バスソルト

山登りのあとにバスソルトで入浴。
山で癒され、お風呂で癒され、ぜいたくな一日やぁ～～～～

作り方
天然塩　大さじ２
精油　３滴
を混ぜ合わせて、湯船に入れます。

はやっ。
簡単でいいですね～。

精油はラベンダーとレモングラスにしました。
ラベンダーの鎮静作用筋肉痛の緩和に。
レモングラスは乳酸の除去をしてくれるので筋肉疲労やむくみに。

バスソルトはお塩に含まれるミネラルが汗腺から浸透していき、
身体を温めて疲れをとる効果や、
体内の老廃物を排出して（発汗作用）、
むくみを解消したり、
引き締め効果などがあります。

さらに体調によって選んだ精油をいれることで
香りも楽しみながら体に作用していきます。

ゆったりリラックスし、汗をかいて老廃物を排出することで、お肌もスベスベ

いかが～ん？