大満足～

土日、連ちゃんで山に行ってきました。
「あんたも好きねぇ～～～」と自分に言ってみる。
先々週、お山に入れなかったので大満足
おいしい空気いっぱい吸って堪能してきました～

まず土曜日は歌姫なみさんと御岳に。
なみさん健脚です。
さすが歌姫。お話しながらでも息切れてなかったですぜ

去年あんなに通ったのに、今年は10月になって初御岳。
ひっさびさにあの急坂をはーはーぜーぜー言いながらも登ってきました。
汗だくだー
でも気持ちいい～～～

まだ紅葉には早かったようですが、かわいいお花がいっぱい咲いていました。
またしても名前がわからず・・・
今度こそ山野草の本を持って行こうと思います



で、日曜はオットと飯能の天覧山と多峯主山へ行ってきました
さすがに連ちゃんで行ったため低めのお山ですが太ももが筋肉痛でひくひくしておりました。



昨日作ったブレンドオイル（マジョラムとレモングラス）で、もみもみしなきゃ。

マジョラムは鎮痛作用があるので、筋肉痛や膝関節の痛みに。
レモングラスは乳酸の除去をしてくれるので筋肉疲労やむくみに。

あ・・・そうだ・・・今週高尾山に行くのだ・・・・

・・・行き過ぎ？

ま、だいたいわたしが行く時は続くんですわぁ～