ヨーガ歴丸三年・・・上達なし！

以前は出来ていた事も、ヨーガを始めた頃より出来ない　

こんなのあり？

体は縮んで硬くなる一方で、前屈などしようものなら腰は痛くて堪らん







もうやめた方が良いかも？

いっそプールで歩くかな？とも考えた。

でもストレッチなんぞ家ではする訳も無いし、教室に行っているからこそ

普段の生活の中でも呼吸や柔軟性、姿勢を意識しているんだと思う。

また週一の１０回で次回もヨーガの申し込みをしてきた。人数が多ければ抽選。







プールとヨーガ、両方出来たら言う事無いんだけど・・・年金暮らしを自覚しないとね