気温の変化に耐えきれず・・・・また腰痛が・・・・

今日も「チャオ」くんが仲間入りしてます　　ほんとはお邪魔なんですけど～　





朝晩の冷え込みが、昨年秋の「ぎっくり腰」の後遺症をぶり返し、痛みとの闘いの日々　

じっとしていても痛みに変化が無いので、思い切って荒療治。

外に繰り出してみた　　腰にはしっかり腰痛ベルトを巻いて。

絶好のウオーキングコース、箕面大滝。駅から滝まで２，８キロ

この滝道、ひと昔前は確か・・・馬車で滝まで行けたはず・・・

こんな景色で迎えてくれた。気分爽快　






川のせせらぎと鳥の声・・・澄んだ空気・・・・の中をひたすら歩く。

ひょっとしたら雪の滝が・・・・の淡い期待をしながら・・・・・

頭にピチャ～ン！冷たい！しまった～　

寒さ対策は充分して来たはずが、前日の雪が溶けて・・・・

そういえば行きかう人は皆、帽子か傘を持っている。不覚にも・・・今更遅い！引き返す訳にも行かず　

仕方なく歩く・・・・・ひたすら歩く・・・・・

どこをどう避けようが、ピシャ～ン、ピシャ～ン　

昨年夏以来の滝道、意外と早く到着。残念ながら雪はすっかり溶けて、無い　





もう一枚・・・下の方に虹が出ていたのに写真では・・・・・残念！　








マイナスイオンをたっぷり浴びて帰る道すがら小鳥の声に耳を傾けると














デジカメを望遠にして撮影したのでほんとは　








鳥の名前は解りません。随分おデブちゃんですね　　でも可愛い声で疲れを癒してくれました。


今日は小鳥で良かった。春になればこの辺りは、お猿さんがあちこちに出没して観光客を驚かせるから。

家から往復すれば、かなりの距離。　腰痛も適度な運動で筋力をつけないと駄目なんですね～　

整骨院の先生にも言われてたんだ　　腹筋、背筋を鍛えるようにって。

　自信をつけたから、また行こう　

今度はお猿さんに会えるかも　

でもポケットに手を突っ込んだり、その辺でお弁当やオヤツを食べたりしてるとお猿さんは容赦なく

奪いに来るから要注意。平成２２年４月からニホンザルに餌を与えると、市の条例違反なんですと。

人間が勝手に餌付けしたのに、今度は慣れすぎて人間に危害を与えるからでしょうか？

なんか変ですよね～