体操教室後の・・・

毎週金曜日は体操教室の日。
いつもならその後、公園で遊んで帰宅するか、外食で夕食を済ませるのですが・・・。

月曜の水泳教室の自由時間が少ないと、同じ建屋にあるプールにつき合わされました（泣）。
せっかくなので私も1時間半泳ぎましたが。

その後、恒例のサイゼリヤでの外食。

いつも通り、コーンスープにカルボナーラをモリモリ。
というかいつもより余分に運動したのでなおさらですよね。

スポーツ栄養学の観点から言うと、パスタは運動前が良いそうですが・・・。