yoga族

最近molの中では
少し遅めのyogaブームが到来しています。

きっかけは、
ある日雑誌を見ていて、体力年齢チェックなるものを
発見！！よしやってみるかと
まずは前屈をしたところ

かたっ。。。。昔は手の平がペタンと全部ついていたのに
今は指がかする程度になってるではありませんか。

もともと高校の頃バトン部だったmol。
体はそんなにかたくはないと自分では
思っていました。

そんな高校時代を卒業して以来、柔軟体操やストレッチ
なんて一度もやってねーし…そりゃからだもカチコチですよ。


そんな健康チェックの結果は30代だって…

うっそ。やっべーと思ったmolは
前から気にはなっていた、yogaの本を購入。
なぜヨガかって？体柔らかくなりそうじゃない？
老化は体の硬さからなんてよく言うじゃない？

早速調べたところ、ヨガには色々な種類が
あって、最近ではパワーヨガやホットヨガが
人気だそうだ。
早速本を買ってみて半信半疑で家でやってみる。

そしたらなんと、気持ちが良いのだ。
体中の使っていない筋肉をまんべんなく
使っている気がしてすっごく気持ちが良いです。
でも結構ハードですよ。汗かきますし。
しかもポーズが難しい。。
何が難しいって、
「どんどん体をたおし痛い手前で止める。
でも肩の力を抜いて深呼吸。」

ね？なんか難しくないですか？
えー。どうなのこれ。こんなポーズで力抜けなーい。
とかいって格闘してました。えへへ

はたから見たら怪しいポーズが多いでしょうが、
やってる本人は夢中です。

初めてから２週間、むくみが減った気がするし、
気持ち、ちょろっと引き締まった気が…（本当か？）

インド発祥のヨガですが、
現代ではグウィネスパルトロウやマドンナなどの
セレブから火がついて大ブレイクしていますが、
ハリウッドヨガダイエットなるものもあるらしいです。
それもすごく気になります。

これから通おうかなと考え中の場所は
TIPNESS ONE
なんとここはプログラムの
約65%をヨガ&ピラティスが
占めているんだって！
うわーい。通いたい…
だれか一緒に通って下さい。
molと一緒にyoga族になりませんか？