さらに歩き方が悪かったのか筋肉痛の所に体重をかけたらゴキュンと変な音がして歩けなくなる。
最初は吊ったのかな？って思ったが、6時間以上経っててまだ吊ってるってのはおかしいと思い始め肉離れに近いと気付く｡
さらにさらにふくらはぎの肉が揺れるたびに振動でふくらはぎにダメージ。
階段とか坂道が辛い
さらにさらにさらにせっかくの連休なのだ
無理してショッピング行く。
翌朝片足庇って歩いてたらせいか尻筋がかなり痛い(^q^)尻筋肉痛とか恥ずかしすぎる(笑)
しかし100均で買ったふくらはぎサポーターつけたら傷みが半減した！
多分サポーターでふくらはぎの肉締め付けてるから肉による衝撃こなくて痛くないんだと思います。
調子に乗って階段降りるとギャー
ってなりますがね(笑)････残り連休はおとなしくしてます
