今日の食事。

野菜スープ
玄米酵素ご飯
ごま
梅干し
おからけーき
ナッツ
グラノーラ
ベジップス
チョコ3欠片
タンポポコーヒー
牛乳
ドライマンゴー


最近ずっとお肉を食べてない。
お肉があまり好きじゃないから意識しないとほんっと食べない。
食べなきゃな～
お魚も食べてないな～

今日は早く寝る。

昨夜は1時就寝(また懲りずにゲーム)
朝は9時半起床。
猛烈な鬱で起きた瞬間から「死にたい」と思った。
一時間位布団から出られず。
昨日32度だったのにクーラー付けなかったからか、夏バテ気味で頭痛がする。
自律神経おかしいから、毎年必ず家の中で熱中症になり病院に駆け込んでたので、去年からはクーラー付けるようにしてます。


最近ゲームして寝るのが遅くなってるので今日は早く寝ると誓う。
ゲーム普段ほんっとしないんだけどな。
今回は珍しくハマッてる。
ただ単にずっと動けないからかも知れない。
「ゲームやりた～い」とか思わないもん。
ゲームやってる最中も「あ～楽しいな～」とは思わない。ただゲームしてると、その間だけは自分の最悪な状況を忘れる事が出来る。
一種の逃避ですね。


さて、今日は夫がいない楽な一日でした。


洗濯して掃除して後は居間で横になってるだけだけどそれでも凄く楽だった。


ただ、やっぱり6時位からバッテリーが切れてきて体も頭も動かなくなった。

仮眠しないとやっぱりダメかと思いきや、目を瞑っても全く眠れる気配無し。
生理前じゃないので眠気もなし。

あ～明日は夫が帰ってくる～


嫌だよ～

夫がいない日が嬉しい。

夫がいない一日。



本当にホッとする。



一ヶ月位一人になりたい。


夫がいない家を隅々まで綺麗に掃除した。
気持ちが良い。

ずーっとテレビの前に座っている夫がいない。
気がねなく居間でボーッとしていられる。


今夜は当直で帰ってこない。


楽だ、楽だ、楽だ。


さっき夫の脱ぎ捨てた帽子を見て何とも言えない嫌悪感がわいた。


私、夫に冷めてるのかな。


いや、好きなはず。


鬱の時は誤った決断をしがちだそうだ。


気をつけないと。