めじろミサクリニック 美容日記

美容皮膚科に勤務する私たちが、日々の出来事や、治療法、ケア用品などについてお知らせしていきます。

「ランニングを始めました!」

2010-05-29 13:51:45 | 健康
 
 
 風薫る今日この頃、如何お過ごしでしょうか?
 
 私は最近、仕事から帰った後にランニングをするようになりました。
 
 冬についてしまった余分な贅肉が、いっこうにとれず「これはダメだぁ、代謝が落ちている!」と始めたという訳です。
 
 近所を30分位走るんですが、景色が変わって良い気分転換にもなり、汗も程良くかき、一日の疲れはどこへやらという感じです。
 
 ランニングをするようになってから感じたのですが、背筋が伸びて余計な力が抜けて、肩こりが緩和された気がするんです。
 
 ダイエット目的で走っていましたが、そんな嬉しい効果もあり、体調がとても良くなってきました。
 
 これからは雨が多くなりますが、めげずに続けていきます!by◇


『詳しい治療はこちらから↓』
http://www.misaclinic.com/Diet/Diet.html
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