筋トレ部パート2

筋トレ部始めたから、毎日⬆️バックブリッジ1分30秒にチャレンジしていても、なかなか目標1分30秒をキープすることができなかったのですが…最近、1分30秒ガマンできるようになりました～😆

今、チャレンジ中の筋トレはこちらです💨⬇️

我が家の筋トレ部長の長女がお手本を見せてくれています。

⬆️左手を前に出す時は左足は後ろに引くのですが…どにもこうにも左右前後をバラバラに動かすの難しい😵ホンダのロボットアシモ君ですら、手と足が同じにならないように滑らかに歩いているのに…😓
ジャンプした瞬間に⬆️のような走ってるボーズをするというだけのことなのに…ジャンプした瞬間に足を開くことに集中してたら、手の方への注意力が手薄になり、結局、足と同じ方の手を動かしているのである😑

ペーコんポテトパイ

昔は、レギュラーメニューだったマクドⓂ️🍔🍟のベーコンポテトパイ。今では、期間限定で販売された時にしか食べれない特別メニュー❗️期間限定で販売しているのを知らずに、食べ損なうこともあったし、行こう行こうと思ってるうちにチャンスを逃したことあった❗️

今日は、たまたま手に入れたクーポンに期間限定ベーコンポテトパイのクーポンがあったお陰で、期間中に食べるチャンスをゲットだぜぇ～😁

あ～何年ぶりに食べれたかな～あ～ウマイ😋このトロッとしたクリーミーなマッシュポテトがサイコー😍💓💓かじりつい瞬間、口から雪崩注意報ですよ❗️

近所のマクドナルドⓂ️🍔🍟は、店内飲食中止になっていました。

外出自粛の影響で、外食や給食に関わっている会社やお店の食品ロスが深刻な問題になっているとニュースで知りました。別の販売ルートを開拓し工夫をし努力されている企業、出荷できなくなり困っている生産者さんを応援する販売サイトが作られています。外出自粛していても、お腹は減ります。三密に十分に注意して、外食店の持ち帰りメニューを利用したり、企業や生産者さんの利益に少しでも繋がるように、食品ロスを出さない為にネットで購入し、食べて応援したいと思います❗️

ジャムというより…

友達が教えてくれて、我が家の分も注文してくれました～🤗

お値段756円で、スーパーで買うジャムより高価やけど～されど値段は、口ほどに物を語ることがある❗️

もう、これはジャムというジャンルにおさまりきれない😋

ペースト状にした栗を甘～くスイーツみたいに手を加えられた栗ジャム😍

大阪産、国産の栗が使われてて、ウマすぎる～😋

市販の食パンが、見た目は食パンのままで、味覚はスイーツパンに大変身させる🌰ジャムマジックです😍

mkmrミシュラン☆☆☆

外出自粛中限定？？モーニング？

最近、長女が土曜日か日曜日にモーニングを作ってくれます。最初は、気まぐれかな？って思ってたけど、今では次は何を作ってくれるのかな～っと楽しみになっています🤗

でも、いつしかのメニューはモーニングというよりピクニック…💦海苔ナシ裸ん坊おにぎりビッグサイズ、しかも二個😲お腹パンパン😵

#外出自粛中限定？？

#長女手作りモーニング

#塩おにぎり大きすぎ…

#妹食べきれず

#クロックムッシュおいしかった力

外出自粛中につき筋トレ部始めました～❗️

海外や国内で有名人や色んな方が色んな事に挑戦し、成功した動画を投稿し、たくさんの方を楽しませて下さってます。

我が家では、外出自粛で運動不足解消の目的のため、筋トレ部を始めました～😀元陸上部副キャプテン(長女)監修の下、毎日色んな筋トレにチャレンジしています💨

⬆️のような姿勢で両手で足首周辺をタッチする筋トレ❗️

両ひじを床につけて、腕立てのような姿勢を1分30秒もガマンします😱最初は、全然できなかったのですが、1週間程頑張ってたら、ガマンできるようになりました～🤗

仰向けの姿勢で両肘を床について、お尻を浮かせて1分30秒もガマンします😱これが、めちゃめちゃキツイ😱毎日してる筋トレの中で一番苦手で、30秒しかガマンできません。1分30秒できるようになったら、チャレンジ中ではなくチャレンジ成功した投稿をしたいと思います💨

しゃがんで大の字ジャンプを30回します❗️コレ、簡単&ラクそうに見えますが…20回近づいてくる頃には、太ももが悲鳴をあげ始め、立っていられなくなるいう中年女性の私には恐ろしい筋トレでございます😫