おにさん本日が仕事始めでした
年末年始のダラダラした生活のためか今ひとつ調子が乗りませんでした
今年の目標は、仕事はさておき個人的には［減量］です。目標体重は、？？㎏。内緒です
とりあえず片道１０㎞の自転車通勤の継続（昨年は自分に甘かったところあり、今年は多少のことでは車は使わない
）と昼休みの運動（昨年も最初だけで終わりました）
今日の昼休みは、ジョギングとトレーニングルームで筋トレしました
あと、おにさんラグビーだけでなくソフトボール（壮年ですが）もやっているのでシーズンになり試合が近づけば昼練習に行きます
今年は、いづれも続けて何とか減量したいです
ここでみなさんに話すことで、自分にプレッシャーを与えたつもりなのですが
みなさんの今年の目標は何ですか
年末年始のダラダラした生活のためか今ひとつ調子が乗りませんでした
今年の目標は、仕事はさておき個人的には［減量］です。目標体重は、？？㎏。内緒です
とりあえず片道１０㎞の自転車通勤の継続（昨年は自分に甘かったところあり、今年は多少のことでは車は使わない
）と昼休みの運動（昨年も最初だけで終わりました）今日の昼休みは、ジョギングとトレーニングルームで筋トレしました
あと、おにさんラグビーだけでなくソフトボール（壮年ですが）もやっているのでシーズンになり試合が近づけば昼練習に行きます
今年は、いづれも続けて何とか減量したいです
ここでみなさんに話すことで、自分にプレッシャーを与えたつもりなのですが
みなさんの今年の目標は何ですか
