脂肪よ、燃えよ～～～

いつも　仕事帰りに　湯滝温泉に入って帰ってくるのだけど

久々に　家のお風呂に入り　体重と体脂肪をチェック

気付かぬうちに　体脂肪がグ～～～～ンと、６％も減っていた

たかが　６％

されど　６％

維持が出来れば良いのだが　増えるときゃ　一気に増えて

戻るのよねぇ・・・

すっきり

仕事の休みがとれたので
掃除 洗濯 そしてナナまで洗っちゃいました♪♪
今日は一緒に寝ようかな☆☆

小さな幸せ

仕事に行く時に　いつもこんな景色を見ています

コレだけでも、幸せを感じますが

更に夜が　凄いのです

こんな感じかしら

13日がペルセウス座流星群のピークだったのですが

いまだに　天の川と　流れ星が見えるのです

毎日　自然に癒されています

忙しすぎて・・・

なかなか　ＰＣに向かう時間が取れず・・・

ついつい寝てしまって・・・

アップしないとアクセス件数が激減・・・・・

 

コレからも　頑張りますので皆さん見てくださいねぇ

・・・いやぁ・・・今日は暑すぎて倒れそうになりましたわ

馬子にも…

夏祭りでミニラ～ズは 浴衣ナンゾものをマトッテみました(^O^)/

夏祭り

日曜日に 斑尾の夏祭りがありました～(^O^)
よさこいソーラン節や 鬼島太鼓 豪華商品が当たる大ビンゴ大会☆☆
そして そして！！
規模は大きいとは言えませんが
間近であがる迫力満点の花火♪♪
お腹にズシーンと響き渡るあの感動(┬┬＿┬┬)
斑尾の夏祭りは 今年も最高でした☆☆☆

初体験♪♪

岩盤浴に行ってきました～～

写真の様に　着ている物の色がガッツリ変わるくらい

汗をダクダクにかいて　水分をたくさん補給しました

サウナ系が　余り得意では無いので

うつ伏せで５分仰向けで１０分休憩を２～３回繰り返すのですが・・・

１回目は意識が飛ぶ程　気持ちが良い汗をかいた～

２回目・・・眠れない・・・　早く　時間がたてぇ～～

３回目・・・暑い熱いあつぅぅぅ～～～～～い

　　　　時間がたつのがおそいっ！！

　　　　まるで自分との闘いになっていた

しかし　終わってみると・・・。スッキリ　スベスベ

夏でも　冷え性の私が　芯から温まって　

続けたら体質改善出来そうな気がしました

お休みがとれたら　また行こ～～～

 

 

カニ v. .Ｖ かに～～！！

昨日の夜はカニちゃんでした！！

朝から　じっくり解凍して　ハサミでチョキチョキ

食べやすい様に　カットして『イタダキマ～～ス』

食事中に　体調が悪くなり　３本くらいしか食べられなかった

ガッカリダヨッ

好きなのよぉ～

私　ソラマメちゃんが大好きなのです

突然　夜中に食べたくなり　冷凍ですが・・茹でてパクパク

あの　ニオイがたまらん・・・

 

そうそう。

私　ニオイフェチ？？なのです（こんな所でカミングアウトしてしまった・・）

学生の頃　みんな同じジャージで　名前も何も書いていなく　

どれが誰のジャージだか解らなくなると

ひとつずつニオイをかいで　

『これ○○ちゃんの。』

『これ○○くんの。』と、嗅ぎわけていたり・・・

我ながら　スゴイと、感心してしまう・・・

Ｈａｐｐｙ Ｗｅｄｄｉｎｇ！！

スクールの前スノーボード副主任の馨くんと

事務員さんからスノーボードインストラクターになったマサヨちゃんが

斑尾に遊びに来て、こーちゃん、ミスター、アッシーと飲みました～～

この二人　先月、同じ名字になり

今は　長野市内に住んでいます

ご結婚　おめでとうございます