岩盤浴に行ってきました～～
写真の様に 着ている物の色がガッツリ変わるくらい
汗をダクダクに
かいて 水分をたくさん補給しました
サウナ系が 余り得意では無いので
うつ伏せで５分
仰向けで１０分休憩を２～３回繰り返すのですが・・・
１回目は意識が飛ぶ
程
気持ちが良い汗をかいた～
２回目・・・眠れない・・・
早く 時間がたてぇ～～
３回目・・・暑い
熱いあつぅぅぅ～～～～～い
時間がたつのがおそいっ！！
まるで自分との闘いになっていた
しかし 終わってみると・・・。スッキリ スベスベ
夏でも 冷え性の私が 芯から温まって
続けたら体質改善出来そうな気がしました
お休みがとれたら また行こ～～～
『イタダキマ～～ス
