シーズンイン！！

明日から　ブロック研修会で北海道に行ってきます

泊まりは　ヒルトン小樽

スキー場は　雪の状況で変わりますが　一応　予定は朝里川

ちゃんと　予習をしておかないと

てなわけで　今日は１日お勉強をしていました

北海道、寒いんだろうなぁ・・・。

斑尾は・・・昨夜から今もまだ　雪が降り続いています。

一面真っ白

明日の朝　運転　怖いなぁ・・・

 

解消！？

恥ずかしいのですが・・・・・そして、毎度のコトなのですが・・・

ワタシ・・・・・ヒドイ、ベンピ症ナノデス

食事もきちんとしているつもりだし　適度に運動もしていたのに・・・

もう半月以上　出ていなくて、ちょっと体調がおかしくなりつつあったので　

飲みたくない薬を飲んでしまいました。

薬の説明書には

就寝前　又は空腹時に飲むコト

１日１回　１錠から３錠　（この薬を初めて飲む方は少ない量を飲み、効き目が無ければ量を増やして下さい）

と、いうようなコトが書いてありました。

　夕食を済ませ　お腹の落ち着いた頃　薬を飲み就寝・・・

しばらくして　お腹がゴロゴロいっているのがわかりました。

『よーし！！活発になってきたぞ』

数時間後・・・

『い・・い・・痛い』

しかし　睡魔が勝ってまた

朝７時

 

キタ━━（゜∀゜）━━!!!

昨夜　早く楽になりたいと思い３錠飲んで寝たところ　効き目が・・・。

ビンゴで、しばらくでした。

 

説明書の一番下には　ベンピ対策

が書いてありました・・・・。

適度な運動をする。《してる！してる！！》

食物繊維の多いモノを食べる。《ちゃんと、考えてる！！！》

毎日　決まった時間にＷ．Ｃに行くようにする。《ハイッ・・》

朝　一番に　冷水や牛乳を飲む。《あぁぁぁ～～これだ！！！》

わたし、朝だけでなく　滅多に水分を摂らないのです。

水分を摂ると、お腹いっぱいになって　ご飯が食べられない気がするのです・・　

ガッツリ運動して　タップリ汗をかいても　少ししか飲まないし　

普段から５００ｍｌのペットボトルは飲みきれないし・・・。（それより小さいペットボトルも飲みきる自信がない）

これからは　水分を摂るようにします。

みなさん、ワタシを見かけたら合言葉のように

『水分、摂っているか～～い？？？』と、声をかけてください

テニス三昧の１日

昨日はＡＰＡ　ＲＥＳＯＲＴ妙高パインバレーのインドアテニスコートに行ってきました

スキーシーズン前や、平日と言うこともあり　ペンションのオーナーなども参加されていて　とても楽しく盛り上がりました

ゲームは２チームに分かれ、ダブルスの団体戦で、

勝利チームはシュークリームがもらえる！！と、いうことで燃えた燃えた

 

１試合目は　何かあるといつもペアを組む公ちゃんとでした。

　　　　　　　　今日はやたらと　気が合って気持ちよく勝利

２試合目は　志賀高原から斑尾へ練習に来ているチエさんと組み　

　　　　　　　　　負けてしまいましたが楽しく出来たので・・

団体戦も負けて　シュークリームを逃しましたが

満足のいくモノだったので結果オーライ　

その後は　女子ダブルスなどをたくさんやって、

終わってからは　温泉に入りポカポカのまま帰宅

あぁぁぁ～～。あたしって　なんて幸せな生活を送っているんだろう

今日の画像は　妙高パインバレーの入り口を入り　正面に飾られているサンタさんです

 

 

あれっ？？

ペット用品を見に行ったら　ペット用ベットに・・・・

 

なんて・・・ジョークですよ。

この子は私が　べた惚れの北川　大空くんです。

おおぞらと書いておおせと読みます。

今日は　おおせくんのお家に遊びに行き　おおせママと、お茶をしました

今日のブログをおおせパパが見たら　怒られそう・・・

ごめんね～～。ともチン

 

ご協力をしていただきたく思います。

変な　チェーンメールでこの様な呼びかけが届いたことがありますが これは　本当に苦しんでいる　お子さんを救うための呼びかけです。 友人から届いたものですが、もし気になる方がいらっしゃいましたら下記のサイトを開いてみてください

そして　このことを広めても良いと、思う方がいたらコピーして、 ご自身のブログなどに載せていただけたら幸いです 友人からのメールをそのまま載せます。 生まれたばかりの鹿島サポの方の娘さんが、難病に侵され苦しんでます。 既に余命も宣告されている深刻な状況です。 助かる道はアメリカでの多臓器移植しかなく、そのためには１億円以上の莫大な費用 がかかります。 そこで、その彼女・あやかちゃんを救うべく、友人・知人が立ち上がり、さらに応援 するチームの垣根を越えてサッカーファンに支援の輪が広がってます。 今までの経緯、病状、募金活動についてなど、詳しくは↓下記サイトを http://save-ayaka.com/ 携帯サイトはコチラ↓ http://save-ayaka.com/i/ 人として、そして同じフットボールを愛する者として、何かできることはないかな と。 残された時間は余りありません。 告知は多ければ多いほどよいので、もしBlogなどお持ちでしたら、広めていただきたいなと。 ・・・・・以上。 『自分の子供が同じような　難病になってしまったら・・・。』 お子さんがいる方も、いない方も　考えていただきたいです。 よろしくお願いいたします。

寄り道・・。

いつもなら　妙高高原のインターで降りて　斑尾に帰るのだけど、今日は寄り道

また　明日もゴルフなので　画像の『こ～～ちゃん』　http://www.creativemaco.com/lt/index.htm

と妙高サンシャインの打ちっ放しで待ち合わせてコソ練

とにかく明日は　クラブにボールが当たって　真っ直ぐ飛んでくれ～～～と、祈るしかない

あ～～、でも天気悪いんだよなぁとの予報・・・

天気予報　変わらないかなぁ・・・

天気にな～～れ

疲れているから、早く寝よ～～

きれいな景色(^o^)

昼近くに福知山を出発して北陸周りで斑尾へ・・・。

途中　すごくきれいな景色がたくさんあり　思わずパチリッ

この画像は　若狭湾です

いつも車で横を通るだけで、もったいない気がします。

いつか　立ち寄ってみたいな・・・

 

Ｑちゃん復活！！

東京国際女子マラソンでＱちゃんコト、高橋尚子選手が復活！そして優勝（'◇'）
感動させていただきました(^^ゞ
優勝インタビューで私とあっしーがウルった言葉…。
『今日は、あくまでも勝負にこだわったのでタイムは気になりません。とにかく「高橋尚子は復活したんだ」ということを全国の皆さんにお知らせし、夢をあきらめないでやれば必ず報われると言う事をメッセージしたかったんです。』と、いう言葉。
そして『周囲のスタッフが皆、誇りを持って一生懸命やっている。それを見てまた自分が頑張らないといけないと思って練習します。そんな風に考えられる自分は、人間的に成長したと思います。』という言葉に感動。
やっぱり夢をあきらめない。
いつも目標をもつ。
周囲の人に常に支えられている。っていう事を忘れてはいけないですよね

Ｑちゃんの言葉は、このブログ『いつもいっしょ。』のテーマと一緒だ♪♪

京都の“お漬け物”

昨日 京都入り！！
新京極・四条河原町を歩き錦にある『トントン』というお店で＜ねぎ焼き＞と＜オムソバ＞を食べました♪♪
もんじゃ派なので お好み焼き系は余り得意ではないのだけどトントンは美味しかった～o(^-^)o

写真ですが『大藤（だいとう）』と言って千枚漬けで有名な、お漬け物やさんの紙袋です。
東京のデパートで働いていた時に♪京都物産展♪で お手伝いさせて頂いたお店。
お漬け物も美味しいし、大藤の方も、とても優しく感じの良い方で懐かしくなり お店を尋ね大好きなお漬け物を購入しました。
京都市内に行く予定のある方。お漬け物の好きな方。麩屋町通りにある“京漬け物・大藤”に行ってみて下さい。そこで木村さんと言う男性の方がいたら 斑尾の“たまちゃん”の知人です。と 言ってみて下さい！！
知り合いの＜輪＞を広げましょう☆☆

☆ラーメンは好物のひとつ☆

今日は 遅く起きて両親と昼食を食べ、あっしーと京都へ出発♪
ＥＴＣを利用すると夜中の高速料金が３割引になるから０時過ぎに乗る様、時間調整をし買い物をしながら移動☆
浅草橋や合羽橋道具街でケーキ作りの道具を購入したり 久々に御茶ノ水のスキーショップ街を歩いたり…。
そして お世話になっている小賀坂スキーのＴＯＭＭＹさんに美味しいラーメン屋さんを聞いて行って来ました(^O^)（飯田橋の高はし）
美味しかったぁ～o(^-^)o…がチャーシュー麺を注文してしまったのでカナリ ヘビーでした(-.-;)
その後は 新横浜のドン・キホーテに行ったり…。これから 長旅になるのに もう疲れてしまった～(ノ＞＜)ノ