身体に力が入っていても解らない
① 身体が緊張して、力が入っているのに気づかない
② 身体が緊張しているのは 解っているのだが 力の抜き方が解らない
現代人は この２つのパターンの方が 多いと思われる
先ず、①の方は 脳の麻痺状態を解消し
「自分の緊張している部分、力が入っている部分を把握出来る」状態にする
この時、今まで 痛くなかった所が 痛み出すかもしれない
知覚神経が正常化し、身体の危険サインとしての 痛みを感じるようになるからだ
次に ②の人達は
「力が抜けた状態を体験する」事が大事だと思う
抜き方が解らない イコール 抜けた状態を知らないからだ
身体の中心軸が作れると 身体の外側(アウターマッスル)は緩んで良い状態になる
マッサージ等で 緩んだ感じがするのとは 全然違う感覚です
①と②が解消されると
生活の中で いろいろな場面で 力の入ってる 自分に気づく
長年の癖が 作り出した
変な力を入れる場面
気づいたら 抜く
気づいたら 抜く
を繰り返す事で
脳が
「こんな場面で 力を入れなくても良いよね」
と理解してくれるようになる
結果
疲れにくい身体を手に入れる事ができる
愛知県蒲郡市三谷町の整体 JR三河三谷駅 徒歩５分です
思ったより 靭帯のゆるみが原因の不定愁訴で悩んでいる方が多いです
何十年前の 捻挫が・・・・・・
何十年前の 出産が ・・・・・
何十年前の 麻酔が ・・・・・
【靭帯のゆるみ】の調整の重要性
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