５０代は口からアゴの弛みが増える

40代の時にはさほど感じられなかったアゴ下の衰え

50代になると明確に感じるようになった

顔筋トレをしてなかったら

どんな状態になってただろうとゾッとする

ウエイトをかけてトレーニングをしてるので

普通の顔体操よりは肌の張りを維持しやすいが

衰えは50代の大台に乗ると全然違ってくる

今までノーマークだった箇所が一気に目立ってくる

口の端骨が無い窪みの部分は土台が無いため筋肉が落ちやすい

こまめに鍛え無いとブルドッグ顔になってくる

アゴと口端に指を入れ左右に振り子エクササイズすれば

土台の無い窪んだ部分でも指で圧縮されて

筋肉が付きやすくなる

年齢との闘いだけど

ウエイト式顔体操で今の状態を出来るだけ維持したいきたいと思う

 

 

口を左右に振る振り子加圧エクササイズ！

リンク先の動画を視聴しレッスンしてみよう♪

（振り子加圧運動★動画視聴ページ）

 

♪目元を鍛える加圧運動エクササイズ
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♪頬を鍛える加圧運動エクササイズ



♪口を鍛える加圧運動エクササイズ




♪首を鍛える加圧運動エクササイズ

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