もちろん

全身が筋肉痛(；´д⊂)
特に肩がヒドい
３日間のキャンプで腕を。これでもかって程使ったからなぁ～
暫く、痛みが続きそぉです
１日予備日として。休みを貰っておいて良かった
( ´艸｀)

写真はキャンプ女子参加者＆コーチの集合写真です