夏日です~
せっかくのお天気ですが、我がマンションはただいま工事中
なので、洗濯も布団も干せないのです
先週から「筋肉トレーニングの作り方」なるものの、講習会へ通ってます
そうです
シニア向けの筋トレ講習会なんです
とりあえず、毎朝コーヒーのお湯を沸かしながら、約20分のヨガとトレーニングをやってます
なので、教えて頂いてるのは楽に出来てるようですが、やはり力が入ったりしてて直しがはいります~
一時間なのですぐ終わるのですが、正しいやり方を教えて頂くのは良いことですね
体育館までの通り道に咲いてました~
毎年きれいに咲いてくれるのですが、やはり圧倒されますね~
先日「サントリー美術館~鈴木其一展」を見に行ったときに食べたランチとお店の前に飾ってあった「ユリ」です~
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カーテンも閉めて
・・・
明日はバドミントン練習日~
それでは又ねえ~