夏日です～
せっかくのお天気ですが、我がマンションはただいま工事中
なので、洗濯も布団も干せないのです
先週から「筋肉トレーニングの作り方」なるものの、講習会へ通ってます
そうです
シニア向けの筋トレ講習会なんです
とりあえず、毎朝コーヒーのお湯を沸かしながら、約２０分のヨガとトレーニングをやってます
なので、教えて頂いてるのは楽に出来てるようですが、やはり力が入ったりしてて直しがはいります～
一時間なのですぐ終わるのですが、正しいやり方を教えて頂くのは良いことですね
体育館までの通り道に咲いてました～
毎年きれいに咲いてくれるのですが、やはり圧倒されますね～
先日「サントリー美術館～鈴木其一展」を見に行ったときに食べたランチとお店の前に飾ってあった「ユリ」です～
↓ ↓ ↓
カーテンも閉めて
･･･
明日はバドミントン練習日～
それでは又ねえ～
