花~サイネリア 2011-03-22 16:18:04 | 写真 シトシトと・・冷たい雨です でも、元気を出して・・トレーニングへ行って来ました 9:30~10:00 元気ボール体操 10:00~10:15 腹筋 休憩 10:45~11:45 リラックスヨガ 12:00~12:10 自転車 やっと汗ばんできました 更衣室もやっと空いてきたので、着替えをして帰宅~ 先ほど買い物に行って「大好きなあんぱん」を買ってきて「三時で~す」 美味しいコーヒーを煎れて・・ きゃあ~~~地震 ~毎日余震が続いてる~ 運動したり、歩いてると2~3度の地震は全然感じないけど、家で椅子に座り・だと・・お尻のあたりがムズムズとして サイネリア これは「卒業式」や「入学式」に鉢植えで綺麗に飾ってありますね 大好きな花です