暑い夏はコレ！これで夏をのりきります！

梅雨もまだ明けていないというのに、既に夏本番
とにかく毎日暑い・・・

毎年繰り返される悪の連鎖
「暑くなる→冷たいものばかり食べる→体力落ちる→ダラケモード突入」
今年こそ、こんなことのないように、夏の初めから食事には気をつけてますよ


夏といったらやっぱり「焼肉」
クーラーの効いた部屋でジュージューと国産和牛の厚切り高級牛肉を焼いて、お腹いっぱい食べたいところだが・・・
この不景気にそんな豪華な食事が出来るはずもなく
我が家の定番は、「焼肉丼」

それも、豚肉
けど、侮るなかれ
豚肉は玉ねぎと一緒に調理することで栄養価がグンとアップするらしい
手軽にできて、栄養タップリ
満足感もあるし、オススメです


そしてやっぱり「素麺」も忘れてはならない夏の風物詩
サラッと食べられるので、休日のお昼ご飯にはピッタリ
我が家の拘りは、氷で作った器に素麺を盛って食べること

超簡単お手軽メニューの素麺だけど、ちょっとした一工夫で食卓が華やかになるから不思議
目から得られる涼もありますよね

我が家は暑い夏を、豚肉と素麺でのりきりますよ～