突然ですが、みなさん、正しい姿勢で歩いて(立って)いますか??
きのうわたしは、マタニティヨガの先生に、「そんな姿勢で立ったらだめよっ」と注意されてしまいました

妊娠8ヶ月、かなりお腹が大きくなったわたしは、知らず知らずのうちに
お腹を突き出すような姿勢で立つようになってしまっていたのです

この立ち方が楽なんですね

自分としては
でも、まっすぐな立ち方というのは、自分の普段の姿勢よりもだいぶ腰を「
きゅっと内側に入れた立ち方
やってみてできないことはないのですが、正直に言って、自分としてはかなり違和感のある立ち方です

でもでも

正しい姿勢に直さないと、わたしは
腰痛一直線なのだとか
実際、もともと腰痛持ちのわたし。 最近では本当に腰痛がひどくなってきていたので、
先生の言いつけは守らなくてはと思います


でも気が緩むといつもの立ち方になっているので、時間がかかりそうです
更に、わたしは片方の肩を上げて立つくせがあり、しかも、脚の長さも左右でかなり差があるんですって
ヨガのポースでゆがみは改善出来るようなので、自宅でも意識して取り組んでみます

いやぁ、自分のくせとかゆがみって、指摘してもらわないと気づけないものなんですね

先生、ご指摘ありがとうございます