仕事帰りに歯医者へ。今日は型取りだと思っていたんですが、これまで治療していた歯の、ブリッジの相方の歯が、まだ神経が生きているので、麻酔されました。私、ちょっと麻酔が効きにくいらしくて、いつも強めにされるんです。それが醒めてきたんですが、歯の疼きが治まらない
痛むというほどではないんだけど、ウズウズ疼いてます。それに、すぐにえずくので苦手な型取りが今日だと覚悟をを決めていってきたのに、それが来週にはぐらかされた気分で、次回（来週金曜）まで「オエッとなりたくないなぁ、いやだなぁ」を引きずるのもつらい
てなことで気分は爽やかじゃないんですが(笑)、美味しい晩ご飯で一日をしまくくりましょう
晩ご飯は、ナスのグラタン、青椒肉絲、カレイの煮つけ、冷奴、キュウリの塩麹漬け、明太子。歯は痛くても、美味いものは美味い(笑)。
ナス
たっぷりグラタンは、冷凍保存してあるトマト
をたっぷり入れたクリームソース。肉っ気なしですが、トマトの旨みがよく利いて、とても美味しかったです
妻得意の青椒肉絲。今年はピーマンが豊作で、食べても食べてもピーマンが採れます。人にもらっていただいてもいるんですが、消費するより収穫するほうが多いので、増える一方です
もっと頑張って食べないとね
生協の冷凍のカレイ。妻に訊くと、カラスガレイだそうです。カーカー。ショウガたっぷりで、ホントに美味いなぁ、これ
食後は、もらい物のチョコレート（外国旅行に行った人からいただいたもの）で、コーヒーを
ドイツかどこかのチョコで、ナッツとフルーツらしきものが入っていて、とても美味しかったです
さぁて、今日の数字はどれくらいかな？
体重８１．９ｋｇ、体脂肪率１９．８％、内臓脂肪レベル１１、ＢＭＩ ２４．５。ふむふむ、維持してるな
こういうのがしばらく続いて、そしてまたちょっとだけ減る、っていうのだったらうれしいなぁ
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