寒い

ダイエットがすこーしづつ進んでいる。
基本的に運動で減らしている。
リバウンドはイヤーなのでほんとに少しです。

が、落とし穴あり。
友人に会いに自転車で往復34キロ走ってきた。
これは、痩せると思いきや疲れてがんがんビールを飲んでしまった・・・。
増えてるよー。
はふー

やっぱり食べ物も気をつけないとなあ