ヨガはじめました

昨年の12月から　ヨガを習い始めています。
乳がんの体験者の方を対象としたマンマヨガ
５回参加させていただきました。

私は、アロマやハーブが好き
アロマやハーブのお話をさせていただきながら
楽しく

健康のことを前向きに考えていきたいと思っています。

 

アロマのデュフューザー
色が変わっておしゃれ・・・。

ヨガはなんといっても　呼吸が大事のような感じがします。
これから極めていきたいと思います。