ビタミンのお話

─── 「温かい心」「温かい笑顔」「温かい対応」を大切にします ───


おはようございます！神奈川県二宮町の保険代理店マインズプラスの相原武夫です。

今日から１週間は、二見浩史に変わり相原武夫が健康に関する情報を中心に情報をアップしていきますので、お楽しみに♪

第１日目は、ビタミンのお話です。

ビタミンは水溶性と脂溶性に分かれます。

水溶性のビタミン（B郡・Cなど）は取り過ぎても尿と一緒に排出されるので心配はないのですが問題は脂溶性のビタミン（A・D・E・K）なんです！！

脂溶性のビタミンは多量に摂取すると体内で残ってしまい、他の必要としない器官にまで流れてしまうことで頭痛や吐き気、肝臓肥大など、いわゆる過剰症を引き起こしてしまいます。

健康のために大量のサプリを飲んでいる方は一度内容成分をご確認くださいね！！