こんばんワン！

こんばんわ！ぷぴぃです。


先日、身体測定がありました
・・・・というと・・・・





そうです、体重ですよ問題は



さあ、乗ろう！と思ったとき、なんと保健の先生が体育服の分を減らしていませんでした

結果は60.4kgorz


まじかよ・・・・と思い、次の日朝計ると59.0でした。


そして今日計ったら59.4。　　　　アレ？

58.2まで落とせていたのですがなんとも行ったりきたりが
最近多いです


何故増えている・・・・と思ったら、昨日小学校の歓迎会がありまして
なぜか高校生である私まで飛び入り参加になって、食事をすることに。
夜9時ぐらいに食べたので（しかも量も多い）太ったのは確実です。



ちなみにその日の昼は友達と遊びに行きましたーーーー



服（スカート）買っちゃいましたよーーー
それはまた次で書きたいと思います＾＾＊




そして今日、11時起床で体重を量ると59.4で、しょぼんとなりつつ
弁当を食べ、2時から6時まで昼寝（？）をしてしまいました＾＾；
6時に起きると、外はまだ3時ぐらいの明るさで、季節の流れって早いなー
と実感しました。することもなかったので、ダイエットのためうちの愛犬凛ちゃんと
散歩することにしました！



うちの豆柴の凛ちゃん♀です
餌のときにしか吼えないというなんと犬は飼い主に似る・・・・
まあそれはさておき帰りは凛のほうがばてていて、やっぱり小型だから早く疲れやすいの
かそれとも運動不足なのか、、、と思うときがあります。

往復3kで一時間散歩！じわっと汗がでるくらいまで歩きました～
良い運動になったぞ
これで痩せていたらいいんですけどねぇ（汗）
夜ごはんは控えたいと思います（｀・ω・；）
ではでは！

3月２２日そういえば

復活してから約一ヶ月経ちました～
この一ヶ月の間には、別れが多く、行事も多く、
キッツキツの一ヶ月でした～＞＜



みなさんはどうでしたか？






ところで、3月22日そういえば、




ぷぴぃの誕生日でしたｗｗｗｗｗ



本当はその日にブログを書こうとネタも用意していたのですが、、

これまたうっかり八兵衛でして、今頃になって書きましたｗ
まぁそれもそのはず、部活の一日デッサン地獄×10日の真っ最中だったもので
ＰＣに触れるなんて・・・・と言うカンジでした。

それもようやく終了し、残り少ない春休みをやっと
堪能できるように！


・・・と思いきやそこには日に日に溜まっていく宿題が・・orz



まぁそれはさておき、
その誕生日の日に食べたものを書き残していたので
うｐしたいと思います。
ぷぴぃなりにちょっとセーブしたつもりなんですが、食べすぎかな？（フラグ

ちなみに食べに行ったのはスシローでした。




以下たべたものリスト

・焼きトロサーモン　　106
・茶碗蒸し　　　　　　77
・大トロ　　　　　　　62
・いかおくら　　　　　41
・かけうどん　　　　　188
・エビのから揚げ　　　50
・炙りぶりしゃぶ　　　80
・煮ハマグリ　　　　　70
・あんこう肝　　　　　60
・シーサラダ　　　　　60
・マンゴーシャーベット55
------------------------------
合計 　 849kcal



うわっ！今計算したがやばいｗｗｗｗ
た・・・食べすぎですねこれはひどい。
誕生日だからってちょっと甘えたのがいけなかったですねー（汗
しかもその後家でケーキも食べちゃったから
多分1000・・・・うわああああああああああああorz
いや、たしか朝昼はそんなに食べてなかったはず・・うん・・・・
こう、具体的に数字で突きつけられるとこう、きますよね。


でも、意外と茶碗蒸しがカロリー低めなのが意外ですね。
寿司屋に行くときは、ひかりものとか、あおものとか（鯖、イカ、ホタテなど）
を中心に食べるといいみたいです。



チェーン店でよく出るマヨ炙りとか、チーズ乗せとかあれは
デブの元凶。
今はあまり食べなくなりましたが（意識して）
小学生のときはそればっか食べていたので恐ろしい限りです・・・・
ほんと昔の自分は異常なくらい食べてましたね（今もか）



モスのチーズバーガー3つは余裕だったのを今でも覚えています。
（確か小２の頃）
おこのみ焼き2枚は余裕（今は一枚で我慢）
給食のときは残ったものを男子に混じってジャンケン大会。
（特に牛乳、デザートは激戦）
食べ放題は吐き気をもよおすまで食べる（ほぼ夜に行く）
食べ放題のスタイル　満腹→休憩→食事再開
ポテチ一袋なんて余裕
・・・・と、以下すべて小学生のときのぷぴぃの食生活です。


これはひどい。



いまとなっては青ざめるほどの暴飲暴食。
現在はちっちゃいお菓子を部活のときや昼休みに食べることが
多く、（ほとんどもらいもの）
甘えで食べちゃうのがデフォです。





まぁ自分のデブ記はコレぐらいにして、
今日も体重を量ったのですが、
60kgから今、59.4kgになり、-600ｇ

人間は一週間にー500ｇ落としていくのが
ダイエットに最適な数字だそうです。
単純計算で半年で12キロやせてるんですけどね・・・・
現実と数字は反比例です！！！（笑）






ではでは^^

長らく更新がとまっていましたが・・・

お久しぶりです。
ニコニコのほうでタグで待っててくださる方、心配してくださる方、
音沙汰も無く更新していなくてすいませんでした！


簡潔にいいますと、
寒くなって体重を量らなくなった⇒正月太り⇒体重増加⇒ヤル気低下


が、一番の原因です・・・


動画のほうでコメントしてくださったように、正月はいままでの
食事制限の跳ね返しか、食べ過ぎるという脚本通りの
負のスパイラルに陥りまして、確実に太っている自分から
逃げるように体重計からも離れ、計測をしない日々がつづき、
動画作成にもヤル気がでず、ニコニコにも足を運びづらくなりいつのまにか
ダイエットのことなど頭の片隅に・・・・



栄養バランス崩れまくりの食生活と運動不足のダブルパンチで
ついに先々週頃から、




ぷぴぃまた太った？











と、いつも仲良くしている友達に言われるようになりました。
そのことは自分が一番分かってるのですが、ダイエットから逃げるように
過ごしてきたこの数ヶ月、自分の体と向き合わずの日々だったために
「そうかなぁ・・・？」と
ズレた答えに。

しかし、最近は毎日顔を合わせて変化がわかりにくい親からも
あんた、最近太ったでしょ！体重計ちゃんと乗ってる？

といわれるように。
確かに写真をみると、夏に撮ったのと今とでは、顔のつき方が違いました。
夏が6角形の輪郭だとすると、今は4角形。・・・・これはひどい。
しかも睡眠不足で肌は大荒れ状態。














これはヤバイ・・・・まじで太った・・・・

と、ようやく事態の深刻さに気づきました。
そして約3ヶ月ぶりに体重計へ・・・・・














からだログのグラフでは、最後に計測したのが12月11日の58.2kg。

そしてこの前計ると・・・・60.0kg、ドンピシャリ。
また６の数字を見る羽目になってしまった・・・
プラス約2kg。


人って2kgでこんなにかわるんだ・・・と正直思いました。
いや、もしかしたらわたしが顔に出やすいタイプなのかもしれません。

それはそうと、2kg太ったことが分かりました。







そっからです。3ヶ月ぶりにニコニコの自分の動画を見ようと決心。
するとそこには次の投稿を待っててくれる方々のタグメッセージが・・・






するとあのころの気持ちが少しずつ帰ってくる。
そうか、自分は応援してくれる人たちがいる、そして応援する立場なんだ！と。



その後にこのブログも3ヶ月ぶりに見にいくことに。

なんと更新は滞ってるはずなのに閲覧してくれる方々がいる。
自分は何をしてるんだ！と思いました。






長らく更新停止していてすいませんでした。
自分の勝手な都合でダイエット放棄などダイエッター失格です！！！！（｀・д）



いいわけすれはいくらでもいえる話ですが、それは割愛。
また心を改めてダイエットに集中したいと思います。
暖かくなってきましたし



まだ準備段階なんですが、からだログのほうにもぼちぼち記録を再開しています。


このブログもまた不定期更新ですが、投稿を再開したいと思います。

そして時間が作れたときに、またニコニコ動画で皆さんのコメントを見る日が来れるように
動画のほうも準備したいと思っています。















10月9日、－5kg減に成功し、12月11日の58kgにまずもどること。
これを目標日して、以前からの目標だった55kgを目指したいと思います。

















あ、でも最後に言い訳は割愛とかなんかかっこいいこと言っちゃったけど、
やっぱり本音はいいたいことだらけなんでだらだら書きたいと思います↓


やっぱり学校があると朝は食べない、昼はおにぎりだけ、夜はガッツリがどうも
デフォになってしまいます。しかも土日はいつも暇なわけではないので動画投稿が
おくれるのもしばしば。それに正月も重なっていっそうダイエットから遠のき、
寒さで体重測定も億劫に。それをおいうちをかけるように美術部のコンクールの
締め切りも迫ってＰＣ自体触れなくなり、とうとうからだログにログインすら
しなくなってしまいました。人間ダイエット雑誌でのってるようにそう上手く痩せるなんて難しいものですよね。
ダイエットに失敗するってこういうことなんだと実感しました。
。でも、私はまだ良いほうだと思います。そうやって周りから「ぷぴぃ太ってるよ！」「ダイエットはどうしたの？」
「ちょっと最近やばいよ」といってくれる人たちがいる。
私は今、ダイエット失敗という海に溺れていて、意識を取り戻し、海面へ上昇しようとしている途中だと思います。
この先数ヶ月で海面へたどり着いて呼吸できるように頑張りたいです。

今日はクリスマス～

こんばんわ。ぷぴぃです。
長らく更新してなくてすいません＾＾；
やっぱり忙しかったです＞＜
それがいいのかわるいのか・・・ってカンジなんですが

みなさんはどうお過ごしですか～

今日はクリスマスですよ！
今ぷぴぃのブログを見ているそこのあなたはどう
お過ごしなさってるんですか


カップルで熱いクリスマスをお過ごしの方、
家族であったかクリスマスを過ごす方、
はたはた鏡をみながらもう一人の自分と
クリスマスを過ごす・・・（ｒｙ


まま、冗談はここまでで、ぷぴぃはこの間に
みなさんに伝えなければいけないことができました。







それは・・・・・・・・・・























太りましたorz












ですよねーｗｗｗと言う方も多いと思いますが逃げ切れなった年末太り。（はぁ・・・

この一週間ちょっとの間の中で、



焼肉
しゃぶしゃぶ
会席料理
クリスマスパーティ
（中華・菓子・ケーキ）





そら太るわゴルァ！
と総突っ込みをもらうところです。
いろいろとお出かけできてリア充満喫
しているかのようにみえるんですが。
まぁ太ったって分かったらいろいろヤル気
うせますよね・・・・





だって・・・・・にんげんだもの




と、いいわけしつつ、ぷぴぃは聖夜にバイト始めました。
休み無しで5日まで7,5時間労働～です～
立ちっぱなしはきついですね～



ぐうたらしてるより働いて金稼いだほうが自分のためにも
なるかと思ってはじめました。
まぁ・・・ダイエットのためにも（ボソ




この冬休みの間はgooダイエットで取り上げられていた
脂肪燃焼スープを作って試してみようかな、と
思っています。

あ、もし続かなかったときのために試そうかなと
いってるんですが。


成功したらまとめて動画にでもしたいと思います。
いまはバイトで忙しいので、冬休み明けの14日あたりに
でもつくりたいと思います。




今回は動画は時間が無くて出来ませんでした＞＜
すいません。
あと、体重を測るときはいつも
スッポンポーン
になるんですが、流石に寒いので
動画で写真撮影するときのみ計測したいと思います。






あと、話は変わるんですが、今甘酒を飲んでいます。
甘酒のロゴを描いてほしいと依頼が
あったので試しに買って色々調べていたところ
結構いい効果があるみたいです。


美肌効果や便秘予防など、女性に嬉しい効果が！
わたしはお湯に溶かしてのだけだとちょっと
臭みがあって苦手なのでりんごやみかんを
まぜて飲んでいます。
するとただのリンゴジュースって感じなので
結構飲みやすいです。
スーパーにおいているのかな？
わたしのところにはおいていたのでもし
見かけた方は試しにかってみてはいかがでしょうか。


あと、豆乳もオススメですよ！
豆乳はおなかにたまりやすいため
消化がおくれ、空腹感が無くなる、満腹感が得られるんだそうです。
安価ですし、ほかにもたくさんの良い栄養が
含まれているので
ちょっと気合を入れて
豆乳鍋とかどうでしょう



ではでは次はたぶん1月1日更新になると思います。
25日ももうわずかですが、
良いクリスマスになることを願います


それではメリースリスマス

part１２動画あげました！

動画完成しましたー＾＾
こちらのほうに更新するのが少し遅れてしまいましたが
今回は太っているかたにできやすい皮膚病についてお話しています。
少しでもためになればいいです
体重のへんかについては・・・・結構いいカンジ・・・かな？
動画のほうにも詳しくコメントしてくださる方、応援して喜んでくださる方々、
いつも有難うございます
心の支えです！