寝すぎ

最近子育ての記事が続いたので、たまには自分の話でも。3年前に初めて発見した時も、2年前に劣化を感じた時も、「来たな…」と思ってこのままグッと白髪化されていくのを覚悟したのですが踏みとどまった模様。1年ちょっと前にまた数本見つけたのですが、その時は絶対、仕事を始めたストレスだったのだと思います心理的な変化に反応するようになったというのが毛根の老化なのかもしれません。見えない場所にゴッソリあったりして？と思ってジャンボくんに探してもらいましたが今はないみたいです

というか最近、寝すぎ…10月半ばまでは起きれていたのですが、ここ1ヶ月ほど、ジャンボくんと共に20時台に就寝。ジャンボくんはもう、寝かしつけなんてなくても寝られるのですが（部屋を暗くして一緒に寝るのが最短の入眠ではありますが）、その名残でどうもいったんそこで布団に入らないとピークの疲れが取れないのです。10月半ばまではジャンボくんが寝るまで起きていて、ジャンボくんが寝た後に起きられたのですが、今はおそらくジャンボくんより先に寝てしまっていて、タイマーを3つかけても起きられず寒くなってきて、布団から出たくないのもあるかな

洗濯物の片づけや皿洗い、入浴、着替えもしないで20時台に寝てしまうものだから、変な時間に目が覚めてしまうのですが、2時や3時に起きて活動するわけにもいかないので、寝すぎで体が痛くなりながらもまた寝る…おかげで日中しか活動できないため、製作したい思いだけが渦巻いています…数日だけなら、私、疲れてるんだな、で済むのですが、最近もう習慣化してしまっていて、このループから抜け出したい…

昨日はせめて入浴は済ませようと、夕飯前になんとか時間を捻出。久しぶりにメイクを落としてパジャマを着て就寝。一歩前進…かな…今日は4時に目が覚めたので早朝に皿洗いしました