癒しが必要。

最近、徒歩で長距離を歩きまくっていたため、数日前から足首に違和感。

表現が難しいのですが、痛いわけじゃなく、足首がだるく重たい感じ。

動かせば治るかな～と足首を回したり揉んだり、アキレス腱を伸ばすストレッチをしてみたけど、違和感はとれなくて。

最終手段だと思いつつ、足首と足の甲と足の裏に湿布を貼ってみたら、これがめっちゃ気持ちいいヽ(*´∀｀)ノ

だる重い感じがマシになりました。

酷使してたんだから、癒してあげなきゃいけなかったのね( ^_^ ;)

無理に動かせば治るだろ～って、足首にとったら、私はとんだブラック上司だわ。働かせ過ぎたんだな。

しばらく毎日、湿布を貼って、足首を休ませるようにします。

先日、娘がねん挫をしたというので湿布を買ったのに、実はねん挫じゃなかった～なんてことがあり。

ちょうど湿布が家にたくさんあって良かった♪

考えてみれば、私の重たい体重を支えているのだから、足首も大変よね……。

これからは労わってあげよう！(っていうか痩せなきゃ)

身体も心も休ませてケアするのは大事ですね(o^∀^o)





本日もご訪問者さまに感謝(*^_^*)





☆さっき読んだばかりのニュース記事なので、詳細が分からなくてすみません。気象庁が民間会社と連携して、大雨や土砂災害の危険を知らせるサービスを開始するそうです。メールやアプリで知らせてくれるみたい。速くて正確な情報なら助かりますね。利用方法や料金が不明なので、また何か分かりましたらブログに書きますね♪









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