痩せている女性もいますが、頭を下げるとすぐに二重あごが出てきます。肥満、生活姿勢の悪さ、皮膚の老化やたるみ、間違った咀嚼習慣など、二重あごにつながる可能性のある多くの要因があります。実際、以下の点をマスターすれば、煩わしい二重あごをなくすことができます瘦面方法。
二重あごを取り除く方法は？
1。頻繁に調べます。
まず、ベッドに横になり、体を肩で支え、頭をベッドの端に置き、ゆっくりと持ち上げてから落下させ、何度も繰り返します。この間、肩を動かさずに首をできるだけ前に伸ばし、5秒間保持してから、あごをゆっくりと首まで引き下げ、6秒後にリラックスして、数回繰り返します。
2。舌を伸ばします。
あごを指先で押して舌先を突き出し、舌を左に動かしてから右に回転させ、8回繰り返します。これを一貫して行うことで、首と二重あごの間の皮膚の弾力性を維持し、二重あごの形成を回避します。さらに、舌は顎の歯茎を強く押すこともでき、首の筋肉を引き締めます。
3。ローカルマッサージ。
あごに適量のエモリエントオイルを塗り、親指と人差し指であごの余分な脂肪をつまみ、真ん中を耳の付け根までつまみ、1センチメートルごとにつまみ、5回繰り返します。次に、歯を食いしばり、親指を耳の付け根に5秒間押して、顎の緊張を回復させます。最後に、耳の付け根から始めて、両手の人差し指を顎の輪郭に沿って内側に引っ張って、顎の脂肪を刺激し、皮膚を引き締めます。
4。悪い食生活を取り除く。
ガムやおやつを定期的に噛む人は、あごが二重になる傾向があります。一般的に、彼らはより速く噛み、顎を動かし続け、そして局所的な血液循環を促進するべきです。また、肌が老化してたるむと、あごが二重になることもあります。通常、私たちは局所的な水分補給の良い仕事をするべきです。また、友達と大声で歌うこともでき、顔の肌を引き締めることができます瘦面方法。
5。部分的なタッピング。
毎朝と夕方に顔を洗った後、頭を抱えて首とあごのつながりを順番に軽くたたきます。首からあごまで継続的に軽くたたき、腕を首とあごの皮膚に近づけ、局所の皮膚に長時間付着させて、あごの脂肪を燃焼させます。
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