免疫力UP✨とにかく身体を温める事✨
風呂に入る
生姜紅茶を飲む
カイロを火傷しない様にお腹周りに貼る
バランスの良い食事
しっかり睡眠＾＾
身体を冷やさない様に足周りのケア、靴下足元を温めるグッズを使う
軽いストレッチで身体の滞りを流す
疲れてたら休む
お酒もあったまる＾＾
#風呂に入って免疫力UP
#生姜紅茶でポカポカ
#バランスの取れた食事
#睡眠
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#足元グッズで足元ポカポカ
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#免疫力を高めるには風呂で身体を温める
#お酒もあったまる