朝日浴びて免疫力UP暑い位
免疫力UPは✨身体を温める事✨
✨とにかく身体を温める✨
風呂に入る
生姜紅茶を飲む
カイロを火傷しない様にお腹周りに貼る
バランスの良い食事
しっかり睡眠＾＾
身体を冷やさない様に足周りのケア、靴下とか足元を温めるグッズを使う
軽いストレッチで身体にとどこおってる所を流す
疲れてたら休む
#朝日浴びて免疫力UP
#風呂に入って免疫力UP
#生姜紅茶でポカポカ
#バランスの取れた食事
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#免疫力を高めるには風呂で身体を温める
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