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ヒトリゴト

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トレーニング☆

2011-03-10 09:10:24 | BEAUTIFUL
おはようございます

今日は寒いと天気予報で言ってたのですが、暖かいです

トレーニング中です

最近体を温めて、冷えないように気を使っています
前より体が寒いと感じなくなったような気 がします。
成功
[NISHI]



体を温める

2011-02-16 11:45:04 | BEAUTIFUL

こんにちは
昨日の夜はめちゃくちゃ寒かったですね

ポットにいれてホットコーヒーを持ち歩いてたくさん飲んでいたのですが、
今年に入って、コーヒーから
緑茶、ハーブティや紅茶に変えて飲んでいます

変えて体は冷えなくなったなど全然実感はないのですが、
寒いのはイヤなので
暖かい飲み物を常に飲んでいますが
とにかく寒いから
あったかくなりたいですよね

[NISHI]




若生ゆかりさんの美容レッスン☆

2011-01-16 22:39:33 | BEAUTIFUL
こんにちは☆

今日もめちゃくちゃ寒いですね!

若生ゆかり さんの美容レッスンを受けました☆

若生さんに色々質問されて初めて気づく事がありました。

☆まず聞かれた事

☆このレッスンをなんで受けようと思ったのか?

☆5年後、10年後、20年後の自分はどうなってると思うか?その為にはどうすればいいのか?と

☆来年のこの日の私に向けてメッセージを書いて。

などなどたくさん、たくさん教えて頂きました。

ぼやっとしてた事が聞かれて、改めてクリアになった気がします。

私は何でも楽しむ事何事も楽しむ事です。 
目標にガチガチな毎日を何年も続けてきて、人間らしい自分を忘れていたので、
5年前位前から楽しんでという視点から動くようにしたら、すごく楽しくなったのと
視野が広がったので、来年も楽しむ事です。


ダーリンと平岡歯科のMPAを作ってくださっている技工士の澤田さんに聞いてみました。
ダーリンは、去年はプロ野球選手ですごく結果を出せた年だった、今年は噛み合わせとMPAがもっと世の中の人に知ってもらって、広めて使ってもらいたい。体力を落とさないようにする。
澤田さんはドクターが望むものをより正確に作りたいと。

将来のずっと長いスパンの目標は短い目標の積み重ねもあるかもですね。

皆さんは2012年の自分はどうなっていたいですか?
[NISHI]