昨日、最近出来た会社の野球チームの、練習＆試合がありました。
本当にグランドが草ボーボーで、きのことか生えてて、草むら野球って感じでしたね。
なんと言う事でしょう！！草むらに球が消える！！
まあ、私も、健康＆ストレス発散のために参加させてもらっているのですが…。
もう、昔ほどの体力がない。
と、言うか、基礎体力ができていないので、準備体操くらいじゃカラダが整わないんです。
ちょっと走るのにも、全力を使わないといけないほどに、筋肉が無い！！
これからは、基礎体力を養うため、意識して腕立て伏せや腹筋＆背筋、ランニングなどをしようと思います。
と言うわけで、今日はあちこち筋肉痛です。
アイタタタタ・・・。