5月末ころに開催される「走れメロスマラソン」にエントリーしたので、ぼちぼち走る練習を再開している。1月に職場の引っ越しがあり、通勤時間が片道30分だったのが50分に拡大したことによって、平日走る元気がなくなってしまいすっかり練習が滞っていたのだ。
相変わらず平日は歩いて通勤するだけで精一杯で、その後走りに行こうという気には到底なれない。なのでまずは日曜日の早朝ジョギングを復活させた。3月のいつだったかで5キロ、4月1日は8キロ、4月8日で10キロと徐々に距離を伸ばしている。
ただ、1月からジョギングをサボった代償は大きくて、マジで体が全然動かない。サボったのに合わせて2月はなぜか毎日お酒をなんとなく飲んで不摂生を繰り返していたため、体重もかなり重くなって下がらなくなってしまったし、走ってもとにかく遅い・持たない・続かない。
今慌てて断酒を心掛けているけれども、本番までに体作りが間に合うかと言われるとそうは思えず、あの頃の自分を本当に恨んでしまう。ダイエットに限らずなんでもそうだと思うけどとにかく、日々の積み重ねって大事だなあ。今後は平日もなるべく走るようにして、ちょっとでも、輝いていた平成26年時の肉体を取り戻したい。
日常生活を省みると、やはり土日の食生活が良くない。平日の月曜日～金曜日だけで体重は2キロも落ちるのだが、土日で2キロプラスになってしまうから相当暴飲暴食しているんだと思う。平日ほど歩かないというのも理由だが、毎週必ず大好物の「らあめん家」に行きラーメンのほかライスも頼んでいるのが特に良くない。
ただなあ…家系ラーメンを封印するというのはちょっと…お酒を封印するのよりもはるかに辛く厳しい。せめてなるべくライスを頼まないようにするなどして、ちょっとでも暴飲暴食にならないように気を付けるというのがいいなあと思うが、こういう玉虫色のルールではなかなか自分を律しきれない。
～完～