ﾀﾞｲｴｯﾄはじめてみる。。

またまたダイエットを再開…。
なんか高３あたり、部活やめたころから好きなものを好きなだけする生活できなくなったなぁ…。
それまでは１日４食食べても痩せてたのに…。

今回は体重計にあえてのらないｗｗ

鏡でみるダイエットにしました。

なぜそうするのか。
なぜなら私は体重が少しでも減ると、それに満足してしまいそこで中断してしまうから…。

今してることは、
①２０時以降食べない。
②夜３０分ほど散歩＋ランニング
③夜は炭水化物抜く。

このくらいかな。
体重計乗らないから変化わからないけど、
おなか痩せて、顔が痩せて、太もも痩せてと私のやせる順番はわかっているから大丈夫かも？

ちょっと続けてみる。