１週間。

とりあえず、今日で１週間かな。

１日だけ実家に帰ったので、
その日は、炭水化物食べてしまいました。
プラス、歩きませんでした。
この日以外は続けれています。

ただ、今日から２学期スタート。

１８時過ぎに帰宅して、
１９時までには夜ごはん食べたけど、
その後睡魔に襲われて２０時近くまで寝てました。

それから急いで外に出て、今日は学校でも運動したので
ほぼ歩きで２０時４０分帰宅。

そのままお風呂に入って、
半身浴なので長風呂。といっても４０分くらい。

そしてテレビみてたりしてるとこんな時間に。。。

私のルーティンが決まってきてる。



うーん…。
体重計乗ってないから痩せてるかどうかわからない。
ただ運動してるから体力はつくんだろうなってのはわかる。
結果が見えないから辛いけど、
筋肉痛が頑張った証拠だから
それだけで、続けられそう。

痩せた？とは言われないけど、
とりあえず１か月。
体脂肪率が減っていますように…。
それがﾀﾞｲｴｯﾄに関しては楽しみです。