台風きてます。

沖縄に最接近中の台風です
風がとても強いです。
今日はおやすみだったんだけど一日中にこもってました。
あぁ～もったいない一日です

尚巴志ハーフマラソンのナンバー引き換え券が送ってきました。
いよいよですねぇ～
後、１０日です
去年のタイムは何分だったのかと完走賞を探してるんですが・・・
見つからずネットでタイム見てみました。
去年は２時間３５分４０秒もかかってました
ちょっとびっくり
ブログを読み直してみると・・・
ダイレックスオープンセールとかぶって
お疲れだった時期で練習もボチボチでした
今年は２時間１０分以内でゴール目指します
練習でもそんなに距離を踏んでないので少し心配ですが
体調万全で頑張ります
まだ咳が出ます

NAHAマラソン試走会Ⅰ

今日の沖縄はめちゃめちゃ暑かったですね

その中、らんさぽでは「NAHAマラソン試走会Ⅰ」を行いました
２０キロに１１名、３０キロに４名それぞれのスタート地点にタクシーで向かい
９時前後にスタート
私は20キロメンバーのサポートへ
みなさん最初は好調に走ってましたが
だんだん暑さにやられてペース
給水で待っている私でも日向は暑かったので
走るのは過酷だったと思います。
今日の最高気温は３１度
もう１０月も後半なのに
それでもみんな個々のペースでゴールの西崎陸上競技場まで帰ってきました。
誰一人リタイヤすることなく無事にゴールできて良かった。
距離と時間をふむことは自信につながるので
私も走りたかったなぁ～
体調もぼちぼち
次の休みは少し長い距離を走りたいけど・・・
今週も沖縄の天気予報はです

まだ続いてます。

体調はまだ良くならず・・・
咳がでます
練習はボチボチしてます
今日は80分LSDしちゃいました
明日の朝が怖い
喉が痛かったりしたら・・・また調子が
早く元気になりたいよぉー


明後日はNAHAマラソン試走会
私はもちろんサポート
去年は途中迷子になり大変でした
今年は迷子にならないように
地図を確認します。
NAHAマラソンまで６週間だよね。
みんなが納得いく走りができれば最高

練習したい。

昨日、四国で四万十川ウルトラマラソンがありました。
それに参加したよねだ夫婦は
もちろん完走してました
よねちゃんは11時間30分かからないぐらいで完走
すごぉーい
足が痛いって言ってたのに・・・
私も負けずに練習しないといけないのに
体調崩してて今日もゆっくりしてました
早く体調万全で練習したいです

今回で・・・

今日メールが届きました
東京マラソン「落選」のお知らせ
今回で４回目（第２回は申込みはしなかった。）
またかぁ～

早速、鹿児島のよねちゃんに報告
「今回も東京マラソン落選しました。」
「菜の花組の方々は」
返事が・・・
「よねパパが当選」
めちゃめちゃ喜んでました。だって
パパは今回で２度の当選
ずるぅ～いよぉ～

何が悪いの
東京走りたいよぉ～
でも東京の前の週は「おきなわマラソン」
そんな２週も連チャンで走る強い足はもってないので
良かったような・・・気もしますが
やっぱり悔しい

来年ももちろん挑戦します。
いつかきっと東京の街を走りたい

体調は・・・

世間は３連休
私は４連勤
明日までお仕事です。

体調は悪くはならず少しずつ良くなりつつあります。
今日の午前中はめまいがしてましたがお昼ごはんを食べて元気に
休みは元気に練習したいです

喉痛い。

昨日の夜から喉が痛い
この気候のせい？
それとも練習量を少し増やしての疲れのせい？
とりあえず、うがいをマメにして
早く治す

今週末は久々の「らんさぽ」飲み会
私は日曜日はお仕事なので
ぼちぼち行きますけどね
楽しみでぇーす

ご無沙汰

長い事ブログ更新しなかったすみません。
そうしてるうちに１０月にはいちゃいました
季節も沖縄も秋みたくなってきました。
たまに朝、夕が涼しいです。気持ですが・・・

今月のシフトは先月と違い２連休や３連休がありません
無かったら無かったで寂しい・・・
今月は３連勤、休み、４連勤、休みとなってます。
その休みは朝練習からスタート
前回は９５分LSD、今日は１２０分LSD
やっぱり夕方と日中では疲れが大違い
かなりに当たって
でも今日は前回と違って余裕のLSDが出来ました
前回は走り終わってから頭がガンガン　軽い熱中症かなっ

クラブのみんなの目標は「NAHAマラソン」
わたしの目標は「尚巴志ハーフマラソン」
を記録更新
頑張ってまぁーす