眠れない毎日

今日も
暖かい沖縄です。
でも明日から崩れる予定です


ここのところ夜中に目が覚めます。
原因は「腰」
仰向け、うつぶせ、横向き
どこ向きでも痛いです。
なので寝るのが怖い
起きている時は痛くないんだけどね。

今日はそれで整骨院へ治療に行ってきました。
腰に疲れがたまって硬くなっているそうです。
毎日、重いビールの箱を持って
腰に負担がかかっているみたい
走り過ぎではないみたい

痛みが和らぐまで通います

沖縄ナンバーへ

今日も良い天気の沖縄でした

沖縄は青空がお似合いです。

その青空の日がおやすみで

ちょっと遠くへお出かけ浦添の港川まで

タントちゃんを沖縄ナンバー変更してきました

 

 

ちなみに鹿児島の時のナンバーは

 

タントちゃん購入の時ナンバーだけは譲れなかったみちゃうさ

タントちゃんの前の車のプラドくんのナンバーは偶然に５０－５０

で仲良しのお友達もわざわざ５０－５０にしてくれたので「絆」かなっ

沖縄へナンバー変更したのは任意保険が月１４００円ぐらいお得

変更料は５７００円ぐらいだったので４ヶ月で元を取れる

家計に優しい沖縄ナンバーです

でもその後に・・・また次回につづきます

 

コインランドリー

去年の暮れだったか
一番下の階にコインランドリーが出来ました。
みちゃうさ的には
何でこんな時期にコインランドリー
梅雨時期ならわかるけどと思ってました。
その疑問が解けました。
沖縄の冬は雨多し
夕方行ってきましたが
全部フル回転でした

29キロ

はい。こんにちは
今日は少し寒いし　天気はイマイチ　なかなかでません。
本当、沖縄の冬は雨多しです。

さてさて先日は30キロ途中棄権となりました
25キロ地点で急に膝が痛くなり
ここで無理をしたら危険
とりあえず沖縄マラソンの練習だったので
そこからトボトボ
途中、練習には参加してない同級生組のタッチーが快調に追い越していきました。
公衆電話を見つけて「もう走れないから迎えにきて。」とコーチへ
そこから走る人を見かけて何故か走ちゃいました。
とゴール１キロ前で青いタントが・・・無事に収容され
結局29キロ頑張りました。
でもかなり疲労
膝より腰にきてました
腰が腫れてる感じ　触ると痛い　アイシングをしてシップを貼って
今日はまぁーまぁー良い感じです。

後、３週間
まずは風邪を治そう

体調不良

沖縄は今日もムシ暑かった

久しぶりにダイレも忙しい
一番デカイチラシが入り
今日は祭日なのに人が少ないシフト
シフト作った人が祭日ということを忘れていたらしぃ
１日中レジしてた感じでした

なのになのに渡嘉敷ハーフの疲れか風邪を引いてしまったみたい
喉がイガイガ　鼻水は出るし　詰まるし
今週末は最長距離の練習もしょうと思ってるのに

後２日　頑張れるか　わ・た・し

とりあえず寝ます

完走

よく降ります

聞けば沖縄は１月２月は雨の多い月だそうです

イメージでは年中が顔を出しているのかと思ってました。

洗濯物がかなり溜まってます。

下の階のコインランドリーに行こうか迷ってます

 

さて昨日は沖縄本島から高速船で３５分の渡嘉敷島の

渡嘉敷ハーフに参加してきました

噂には聞いてましたが

やっぱり凄いコースでした。

２１キロ上りか下りかそれも急な

そして風が凄く吹いてました。

今まで参加した大会のなかで一番の難コースでした。

 

 

 でも無事に完走しました。

タイムは微妙でしたがおきなわマラソンに向けての練習としては

良かったと思います

また改めて夏に渡嘉敷島に遊びに行きたいでーす

 海で泳ぎたい

やまい

 

月曜のやすみは珍しい・・・

でもやすみのする事は大体おなじ今年に入ってからはね。

それは　私にとっては凄い事

練習嫌いな私も久しぶりのマラソンに向けて

少しずつ練習の「やまい」にかかりつつあります。

今日も沖縄はムシ暑くて半袖で汗ダクダク状態

鹿児島では考えられないよねぇ～さすが沖縄です。

ダイレもクーラーなしじゃ死にそうです。

家の近くももう

 

桜が満開寸前です。

でも「花見だー飲むぞー」と習慣がない沖縄の桜は少し寂しそうです。