体は温めればよいのか!?冷えはホントに厳禁か!?

体を温める。

最近よく目にする健康法です。

現代人の体は冷えている。だから外から加温することで、血流を良くし免疫力がアップする。

そのことで健康体を獲得できる!

そのように言われているのです。

確かに私たちの体は温まると、免疫力がアップする側面があります。

血液中の白血球の活動が活性化するので、病気の予防につながる。

そうしたことが言われているのです。

でもそれはケースバイケース。温めるばかりだと水道の蛇口を開けっ放しのような状態になり、必ずしも健康体にダイレクトにつながるわけではない子とも指摘されます。

また男女間の差もあるようで、女性は体が冷え過ぎると不妊や生理不順の原因になります。温かい方が肌の潤いを保ち、体調も良くなるのが一般的。

でも男性は、ある程度体が冷えると、瞬発力が活性化しイキイキとする傾向もあるので体を温めることは良い。

そう一概には言えないものでもあるのです。

温めることで皮膚細胞が減少し、細胞分裂が抑制されるケースもあるので、あまり紋切り型に考えない方が良い。

そのようにも言えますね。