川野泰周 著 歩けば、調う 人生を豊かにする「脳と身体の休め方」
デイジーCD版が完成しました。
内容紹介
週末休んだはずなのに、なぜ朝からだるいのか。それは身体ではなく脳が疲れているせいかも! 精神科医で禅僧の著者が、禅の教えと最新脳科学から生まれた、脳と身体の疲れをとる歩き方「マインドフル・ウォーキング」を紹介。【「TRC MARC」の商品解説】
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内容紹介
週末休んだはずなのに、なぜ朝からだるいのか。それは身体ではなく脳が疲れているせいかも! 精神科医で禅僧の著者が、禅の教えと最新脳科学から生まれた、脳と身体の疲れをとる歩き方「マインドフル・ウォーキング」を紹介。【「TRC MARC」の商品解説】