【雑記】健康診断終わり。

16時間ぶりのめし。

【日記】お休み２．

雨でしたな、それもなんかはっきりしない天気で。。。

ということで、休みです。
来月は休日出勤なので、土日連続休みは今週まで。
しかし、天気が悪かったので、家に。
でもそのままだと明日の健康診断の結果が怖いので、夜にちょっと運動。
でも、一万歩いかなかったなぁ。

録画は、流星ワゴン。
そして、目がテンにがっちりとサンデーモーニングと花燃ゆとSuperGT＋。
はい、よくできました。

【ライブレポート】乃木坂46、西武ドームでの3周年ライブで68曲+新曲を披露。こじはるも応援参戦
なぜこじはる？

【訃報】坂東三津五郎さん　すい臓がんのため死去
歌舞伎界、訃報が続きますね。
ご冥福をお祈りいたします。

カウンタをレコーディング
　総　消　費：2711.9kcal
　活　　　動：733.9kcal
体脂肪燃焼量：52.2g
　総　歩　数：9571歩
パワーウォーキング ：8367歩
　　JOG歩数：0歩
歩 行 距 離：7.83km
エクササイズ：5.5Ex
　　朝の体重：79.1kg

【日記】お休み。

天気が良かった一日でした。

ということで、休みです。
疲れた一週間だったので、完全休養日としました。
もうほとんど動かず、最後に小僧寿しで買い物をした。
でも、体重はキープ。といきたいね。

録画は、学校のカイダン。
今日は少ないよ。

ドラマ『まっしろ』低迷止まらず 浮上する堀北真希のフェロモン路線
もしそうなら、楽しみですが。

視聴率良くなかったのに… 武井咲主演の日テレ・ドラマ「戦力外捜査官」スペシャル版放送の裏側
おっ、武井咲主演にしては珍しい。
楽しみにしてますよ。

カウンタをレコーディング
　総　消　費：2420.5kcal
　活　　　動：471.4kcal
体脂肪燃焼量：16.3g
　総　歩　数：3763歩
パワーウォーキング ：2619歩
　　JOG歩数：0歩
歩 行 距 離：3.06km
エクササイズ：1.5Ex
　　朝の体重：79.7kg

【日記】呑み会の多い一週間。

でしたな。

ということで、仕事です。
色々と仕事の見直しをして、新人に４月からの目的を理解してもらい、と。
４月からは新しい新人(でもないけど)を再教育のつもり。
さて、頑張ります。

録画は、日本史。
そして、マッサンに花嫁のれんに世界史にウロボロス。
今日は相棒セレクションがありませんでした。

新垣結衣「くちびるに歌を」合唱名門校に訪問、生徒「キャー！」歓迎の悲鳴
ガッキーがいきなり来たら、そりゃねぇ。

ルパンが歌って踊る！宝塚のルパン三世は18世紀フランスへタイムスリップ
宝塚、いい本ないのか？
でも、申し訳ないが見たい気がする。

カウンタをレコーディング
　総　消　費：2540.9kcal
　活　　　動：579.8kcal
体脂肪燃焼量：26.5g
　総　歩　数：6304歩
パワーウォーキング ：4059歩
　　JOG歩数：193歩
歩 行 距 離：5.17km
エクササイズ：2.6Ex
　　朝の体重：80.2kg

【雑記】金曜日です。

明日はお休み。