夕方、ぎっくりになってから初めて外へ!
整体にいってみました。
骨盤がかなりゆがんでいるらしく・・・・
このぎっくり腰は、いきなりなったわけではなく、
なるようにしてなった(?)
そう、前々から腰痛は持っていたが・・・・
ここ1週間、妙に腰の痛みが・・・・・
やばいかなぁ?って思ってたのよ。
それをズバリ当てたのだ!
低周波をあてて、筋肉をほぐし
さらにマッサージで筋肉の緊張をほぐし・・・・・
で、カイロで整える
そのあと、湿布をして、包帯で腰の位置を固定し
整体にいってみました。
骨盤がかなりゆがんでいるらしく・・・・
このぎっくり腰は、いきなりなったわけではなく、
なるようにしてなった(?)
そう、前々から腰痛は持っていたが・・・・
ここ1週間、妙に腰の痛みが・・・・・
やばいかなぁ?って思ってたのよ。
それをズバリ当てたのだ!
低周波をあてて、筋肉をほぐし
さらにマッサージで筋肉の緊張をほぐし・・・・・
で、カイロで整える
そのあと、湿布をして、包帯で腰の位置を固定し
コルセット!
なんと、ここの整体、保険がきくらしい。。。。。
が、本日は持って行かなかったので、自費!
といっても5000円くらい。
また、明日も行く予定!
この整体きいてるの?
あまり、整体とか行かないから・・・・わからん!
なんと、ここの整体、保険がきくらしい。。。。。
が、本日は持って行かなかったので、自費!
といっても5000円くらい。
また、明日も行く予定!
この整体きいてるの?
あまり、整体とか行かないから・・・・わからん!
最近はすっかり治ってる。カイロももう定期的にこないでいいって言われたし(10年以上通ったけど)
腰痛予防体操を今度あったときに教えるから、痛みがなくなったら、毎日やってね。
つーか、都内でよい整体とかカイロの良い店おしえてください。
かなり、骨盤が曲がっているらしぃぃぃ。。。
で、結局埼玉までセッセと通い続けて10年以上だよ。
骨盤の歪みは、とりあえず体操で少し良くなるよ。
腰が詰まってるから伸ばすのがいいのよ。
寝て、膝を抱えるようにお尻を伸ばすとか。
体操ね。。。。
ストレッチはやってるんだけどね・・・