週末は大学と高校生の練習試合
ちょっとコーチングしてたら
大学生に 体、絞まりました？
と言われました
それもそのはずで、
先週 健康診断の結果が返ってきまして
おそるおそる用紙を開くのも
この時くらいです あと中学のテスト返しの時と
結果みてびっくり！
中性脂肪の値が 半分になってました
ここ何カ月
健康のタメなら命も惜しまない精神で
油ものを控え
腹が減っては
キャベツばっかかじってたもんなぁ かぐや姫の歌かっての
特に最近は コレ食べてる
これ健康のスーパーフードと言われてます
豆はイソ何ボンだっけ それが まぁ体や美容に良いんだって
発酵してネバネバしたのが、そのイソ何ボンがますます増えるみたい
こｒがホントの豆知識ね
食べ方は
そのままでもおいしいけど
色々レシピを試行錯誤中
卵は定番だけど
これプラス、オクラとネギもおいしい
ワサビふりかけは あんまりでした・・
ま、色々あるみたいだけれど 要は
毎日、続けるって事ですね
そう
まめにね おわり
ちょっとコーチングしてたら
大学生に 体、絞まりました？
と言われました
それもそのはずで、
先週 健康診断の結果が返ってきまして
おそるおそる用紙を開くのも
この時くらいです あと中学のテスト返しの時と
結果みてびっくり！
中性脂肪の値が 半分になってました
ここ何カ月
健康のタメなら命も惜しまない精神で
油ものを控え
腹が減っては
キャベツばっかかじってたもんなぁ かぐや姫の歌かっての
特に最近は コレ食べてる
これ健康のスーパーフードと言われてます
豆はイソ何ボンだっけ それが まぁ体や美容に良いんだって
発酵してネバネバしたのが、そのイソ何ボンがますます増えるみたい
こｒがホントの豆知識ね
食べ方は
そのままでもおいしいけど
色々レシピを試行錯誤中
卵は定番だけど
これプラス、オクラとネギもおいしい
ワサビふりかけは あんまりでした・・
ま、色々あるみたいだけれど 要は
毎日、続けるって事ですね
そう
まめにね おわり
若返り
えらい古い歌ですね。好きですけど…（笑）
そこウケました!!
納豆いいですね
私も美容と健康の為に
豆乳を飲んでます★
なんだかイソフラボン
いいみたいですね
毎日コツコツ
うちのダンナはダメダメです。若い頃から肝機能に要治療！！って検査結果が出てて、
医者に減量を通達されてますが、ストレス解消方が食べることなので…
私も最近少し太ったので
美味しい納豆の食べ方、発見できたら教えてくださいね
あんまりなんですが
私も食べますっ
読み逃げはしてますけど
納豆おいしいですよね
私は、卵ですねぇ
友達はなめたけ入れるって言ってましたょ