さて本日は デイケアワーク そして 大寒なんだそうだ Awesome!!!
それにしては そんなに冷え込みのきつくない ミナトマチKOBE
MTB鬼こぎで 帰りは20分カカる距離を 10分で走ってしまう まぁ 激下り基調なんだよ
仕事の方は 忙しすぎて ナニも考えられない 感じれない ヨソ見出来ない状態 まぁ そんなもんよ
永らくご利用していただいた おばあちゃんが 二人 また 苑を 去ってゆこうとしている
独りは 先を見越して 施設に入所 モウ独りは Levelが落ちて 後2回で 病院送り 二人とも モウお逢いする事はナイ
顔と顔をツキ合してる時ダケが SessionTime つかの間のはかないひと時に Soulをコメる 介護って樂しい仕事是
まぁ それでも 疲れる 人の人生の最後の方に カカわるなんて ホント 責任重いし 疲れるよ
まぁ 疲れない人もイルかも知れないけど 深く 濃く かかわるほどに だね
さて仕事がハケたら RacePaceで山登って帰宅 入浴準備して ィ夕食の準備と 明日のOBENTOの準備を並行して
今夜は おじゃこの好きな娘に BroccoliとCabbageを使って Pastaをこしらえてあげましたよ
ママには 磯五郎の7味をぱらりと ウマウマウー!!! んでもボクは 味見ダケで Roadworkへ
Intervalな今夜は 良いカンジ 速度は早かったケド たいじうを カラダの軸に乗せて 低重心で走るれんしう
高効率の走りを 目指す んまぁ でも しかし ィ厄年ですから 疲れますよ 疲れ ヌケませんよ
好調とか不調とかって ナニがどうなったら 好転するのか 長く競技してても 未だにワカンナイ
寝不足＋空腹＋冷涼 それからナニやろ??? Negativeを前進力に変換するタイプなので 怒りとか焦燥感とかかな
んでも 最近では 娘の笑顔とか 娘の仕草 視線 黒い瞳 そういうのも 大事に思うようになった かな
まぁ ナニが大事なのか 探し続けるのが れんしうってもんよ かな 明日もガムバろう
本日の練習：通勤RIDE 9km RUN ROAD 15km(1h10m)
本日のうた：『スパークだ！』 クレイジーケンバンド
