本日は、先日行った「エアロビクス」のご様子を
紹介したいと思います
準備体操と、水分補給をしっかり行った後に
エアロビクススタート
講師は、職員です
職員にレクチャーを受けながら・・・
皆さん本当に一生懸命頑張って動いて下さっていました
皆さんの頑張りに感動・・・
皆で音楽に合わせて思いっきり身体を動かして
楽しい時間を共有できました
始まる前までは、動きがハードすぎて
皆さんには少し難しいのではないかな
と、
担当者も心配していたのですが
ほとんどの方が最後まで付いて来て下さって・・・
皆さん本当にお疲れ様でした
担当はｔでした
