11月になって週二回は10km走るようにがんばり
月間走行距離102.15km目標達成
いつも一緒に走ってくれた友達
はげましてくれるコーチに感謝
私が走れても翔太が今調子が悪い
接骨院に通う日々
右踵を痛めて、かばいながら走っていたみたいで
左大腿四頭筋炎、膝蓋腱炎
成長も関係しているし、トラックを走り続け外側が炎症を起こして
早く良くなりますように
夕飯
たけのこごはん
豆腐とワカメのみそ汁
鯖の味噌煮
かぶの生姜炒め
月間走行距離102.15km目標達成
いつも一緒に走ってくれた友達
はげましてくれるコーチに感謝
私が走れても翔太が今調子が悪い
接骨院に通う日々
右踵を痛めて、かばいながら走っていたみたいで
左大腿四頭筋炎、膝蓋腱炎
成長も関係しているし、トラックを走り続け外側が炎症を起こして
早く良くなりますように
夕飯
たけのこごはん
豆腐とワカメのみそ汁
鯖の味噌煮
かぶの生姜炒め
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