今日は出来るところまで練習に参加![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/fashion_sneaker.gif)
でも途中痛くて泣きながら来た翔太![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_cry2.gif)
やっぱり痛いんだなぁって![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaminari.gif)
途中から外周ジョグ
とウォーキング
に切り替えました
明日の大会が心配です![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_z.gif)
帰宅後はアイシングして、湿布を貼り
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/19/4f/f1411eb7dd4633e1b217fd46cfa48cc8.jpg)
夕飯はカレーライス
食べたら眠ってました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_z.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/z1.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/z1.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/fashion_sneaker.gif)
でも途中痛くて泣きながら来た翔太
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_cry2.gif)
やっぱり痛いんだなぁって
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaminari.gif)
途中から外周ジョグ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_run.gif)
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明日の大会が心配です
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_z.gif)
帰宅後はアイシングして、湿布を貼り
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/19/4f/f1411eb7dd4633e1b217fd46cfa48cc8.jpg)
夕飯はカレーライス
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/curry.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_z.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/z1.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/z1.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/z1.gif)
大会が近いので、コーチが幅跳びの練習をしてくれました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/fashion_sneaker.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/05/42/10a4e6b9fcdadd4fe3322dbb27d94297.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7d/47/6f18e2d1253485d095659ed1653907c0.jpg)
終わり間近にはTDLの花火が![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/star.gif)
トラックを貸し切り状態で練習出来て良かった![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6c/e1/885c005e3a1d1bf61491ec2302d898bc.jpg)
終わった後はみんなでご飯![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/silver.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/53/9c/f07665584f356d32cdbd9705a6a0fa73.jpg)
うるさいくらいにぎやかだった
けど、楽しかったみたいです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/fashion_sneaker.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/05/42/10a4e6b9fcdadd4fe3322dbb27d94297.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7d/47/6f18e2d1253485d095659ed1653907c0.jpg)
終わり間近にはTDLの花火が
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/star.gif)
トラックを貸し切り状態で練習出来て良かった
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6c/e1/885c005e3a1d1bf61491ec2302d898bc.jpg)
終わった後はみんなでご飯
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/silver.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/53/9c/f07665584f356d32cdbd9705a6a0fa73.jpg)
うるさいくらいにぎやかだった
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaminari.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
今日の陸上もジョグ2周
、ウォーキング1周![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_walk.gif)
1人だと心細いので、ママとお友達ママと一緒にやりました
終わったあと『足が痛い』と![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_cry2.gif)
コーチにアイシングを食事の時や勉強の時にやるように言われ
夕飯を食べながら、アイシングしました
夕飯は
メカジキのトマトパスタ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/spaghetti.gif)
春キャベツのスープ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_cock.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_run.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_walk.gif)
1人だと心細いので、ママとお友達ママと一緒にやりました
終わったあと『足が痛い』と
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_cry2.gif)
コーチにアイシングを食事の時や勉強の時にやるように言われ
夕飯を食べながら、アイシングしました
夕飯は
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0246.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/spaghetti.gif)
春キャベツのスープ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_cock.gif)