ほぼ日記

【認知機能】ストレスゼロのFIREは脳が退化することが研究で示唆

・ストレスゼロで認知機能が低下する研究結果
・実際の日本FIREにはいくら必要? シミュレーションしてみた

 

・ストレスゼロで認知機能が低下する研究結果

 

「ストレスがない人」は幸せで健康、でも脳の調子は悪化、米調査

ある種のストレス要因やそれに対するストレス反応は、私たちの総合的な健康と幸福にとって有益かもしれないことが研究によって示されている。

 

とにかく実感として、集中力が続きません。

特に何も目標がない、自分を律するのが下手な人は
FIREを遅らせるか、早めに次の目標を見つける方が
安全だと思います。

でも、トラウマレベルの強いストレスは
何も良いことがないので、
ブラック企業からの脱出は
今すぐ!

やりがいを感じない仕事は、人生の浪費です。
生活に十分なお金があれば、
嫌な仕事も無理してやる必要はなくなります。

コストコなら時給 1500円、イケアなら最低時給 1300円
訂正-アングル:コストコ進出で時給3割増、日本の地方経済に「外圧」

熊本TSMCなら清掃作業員で1420円(月給25万円、22日8時間勤務)
建設現場では、3000円の求人も。

 


・実際の日本FIREにいくら必要なのか?

シミュレーション

日本国債の利回り(25.8年) 年2.41%(税引き後 1.92%
 米国債の利回り(20年)  年4.3%(税引き後 3.42%
              為替手数料引き後 2.92%

ガチガチに安全重視の資産配分で、
100%国債
内訳を日本国債50% 米国債50%にした場合、
現時点のリターンは、税引き後で2.42%
100万円
なら2万4200円の利息

先進国の財政赤字を考慮すると、
最低でも2%は国債 + 格付けAの社債で
将来も確保できると思います。
(私の今の債券運用が、高リスクの新興国や劣後社債も混ぜて、3.6%程度)

月々の生活費が18万円だとすれば、
18万円×12ヶ月÷0.02=1億800万円
1億800万円の利息だけで暮らせます!

 

……さすがに元手1億円超えは貯金では厳しいですよね。

次に
300万円の初期投資に加え
月に4万円の労働を積み立て投資してみましょう。

半分を株のオルカンNISA期待リターン6%に
半分をゴールドNISA期待8%で運用すれば、
総合のリターンは年7%

これを30年続ければ9,552万円に。

元本 1,740万円
利息 7,812万円
合計 9,552万円

 

つみたて投資シミュレーション | 投資信託なら三菱UFJアセットマネジメント

色々な条件を指定して、つみたて投資の具体的な運用プランをシミュレーションできます。

三菱UFJアセットマネジメント

 

 

もし、引退後も10%を引き続きゴールドで運用し続けるなら、
総合リターンは2.978%となり
必要な元本は7,253万円まで減ります。

加えて年金も考慮すれば、行けそうな気がしますが、
いかがでしょうか。

※ なお、このシミュレーションでは
一般的なFIREの
資産の取り崩しは一切考えていません。
die with 100%

理由として
① 資産が3000万円以下では
運用もシビアになり、
利息だけの生活費は7万円台と苦しく、
突発的なアクシデントによって
FIREは途中で失敗する確率が高いと思います。

② 働けない年齢、
80歳を超えて貯金が100万円以下だと
不安が先に立つと思われ。

③ 寿命が伸びている問題点も。
平均寿命でシミュレーションしているFIREを見つけたら、要注意。
最頻値は男性89歳女性93歳ともっと長いです。

 

「平均」寿命というFIRE(早期退職計画)の落とし穴 - ほぼ日記

働きたくない人の間で静かなブームとなっているFIRE(早期退職計画)なのですが、平均寿命をもとにしていると実際の寿命とズレやすく、痛い目を見そうな気がしたので注...

goo blog

 

火葬代くらいは残す必要も。

 

何にせよ、
将来のインフレも考えて
まずは5000万円を目標に、
オルカン90%+ゴールド10%あたりを
NISAやiDeCoで着実に積み立てていくのが良いと思います。
家計簿で支出の把握は必須。

オススメ 自動の家計簿アプリ マネーフォワードMe
マネーフォワード|家計簿アプリやクラウド会計ソフト

無料エクセル(本家より使いにくいですが)
Google Sheets: オンライン スプレッドシート エディタ | Google Workspace

 

副業もあればさらに早いです。
早期退職でなければ、65歳資産1200万円+年金でOK(インフレ2%対応)
【老後資金4000万円報道の誤解】永濱利廣氏「報道により節約志向が進み消費と経済が縮む」/長期インフレ率3.5%試算は非現実的/シニアの勤労者世帯増加で家計収支にも変化/30年間で必要額は1200万?

 

以上です!

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