実は・・・１週間ほど前から、ちょこっと体調不良でした
・朝、起きるのがしんどい。
・起きてもやる気が出ない。
・仕事中、ふらつく。
・十分な睡眠を取っているのに、眠くてたまらない・・・
などなど。
一昨日は、本当に辛くて早退しようかと思ったくらい。
今日も起きたときから、だるかったのですが・・・
「ひょっとしたら“鉄分”が足りないのかも・・・」と
Ｄ●Cの錠剤を飲んで１時間・・・・嘘のように“だるさ”が引いていきました。
ここ１週間、どうやら貧血状態だったようです。
理由は・・・たぶんカフェインの取りすぎ（紅茶をたくさん飲んでいたので）。
コーヒー・紅茶好きの皆様、お気を付けくださいね
・朝、起きるのがしんどい。
・起きてもやる気が出ない。
・仕事中、ふらつく。
・十分な睡眠を取っているのに、眠くてたまらない・・・
などなど。
一昨日は、本当に辛くて早退しようかと思ったくらい。
今日も起きたときから、だるかったのですが・・・
「ひょっとしたら“鉄分”が足りないのかも・・・」と
Ｄ●Cの錠剤を飲んで１時間・・・・嘘のように“だるさ”が引いていきました。
ここ１週間、どうやら貧血状態だったようです。
理由は・・・たぶんカフェインの取りすぎ（紅茶をたくさん飲んでいたので）。
コーヒー・紅茶好きの皆様、お気を付けくださいね
毎日紅茶欠かさないのでやばいです（＞＜）
一応、毎朝マルチミネラル＆ビタミン採るようにしてますが・・・忘れます。
女は鉄分不足がちですから、気をつけましょうね！！！
手術が終わっても、たまに鉄分補給を意識的にしてないとダメなんだよなーと思いつつ、よく忘れてフラフラになってます（＾＾；
ぜひぜひ、鉄分も追加補給してくださいませ★
私も紅茶やめられそうにないので・・・。お互い気をつけませう。
＞ｓａｓａさま
ｓａｓａさまも、貧血気味になりやすいのですか～。これから、夏にかけて
もっと不足しがちなので、がんばってとりませう＜鉄分。